 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Joint Flex 60 kaps....
|
Aone Stamimax Energy 450g...
|
Carne Labs Glutamin...
|
Dymatize Elite 12 XT 2 kg (62...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
04-13-2006, 10:01 PM
|
#1 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2006
Vieta: Rokiskis
Žinutės: 56
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Atleiskit, si tema kazkur jau buvo, bet niekaip to neperpratau.Kas kiek laiko sportuojant geriausia daryti pertraukas ir kokios trukmes?Prasau jusu patarimo.
__________________
Svarbu ne ūgis,bet smūgis!!!!!! |
|
|
|
04-13-2006, 10:07 PM
|
#2 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2006
Vieta: Rokiskis
Žinutės: 56
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Sportuoju jau penkis menesius ir ilgesniu nei dvi dienos pertrauku nedariau.
__________________
Svarbu ne ūgis,bet smūgis!!!!!! |
|
|
|
|
04-13-2006, 10:09 PM
|
#3 (permalink) |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Feb 2006
Žinutės: 109
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
manau jau reikejo padaryt koki 10 dienu pertrauka nes tavo cns jau turetu but pervargusi :) nemiga nekankina? :)
|
|
|
|
|
04-13-2006, 10:58 PM
|
#5 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2006
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
seip po 2-3 menesiu reiketu padaryti pertrauka bent kokiu 7 dienu.o seip daug kas priklauso ir nuo kruvio ir kiek kartu i savaite eini salen.
|
|
|
|
|
04-13-2006, 11:02 PM
|
#7 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2006
Vieta: Rokiskis
Žinutės: 56
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Be to svoriu didejimas pradejo stoti.
__________________
Svarbu ne ūgis,bet smūgis!!!!!! |
|
|
|
|
04-13-2006, 11:17 PM
|
#8 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Nov 2005
Žinutės: 1,368
Padėkojai: 0
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
kas 8-10 sportavimo savaite reikia daryti savaites pertrauka bent jau sportuojant 5k. i savaite!
__________________
keep it real!!!white boy style!!!! 
|
|
|
|
|
04-13-2006, 11:59 PM
|
#9 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Jan 2006
Vieta: Pajurio
Žinutės: 713
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Nebutinaij sportuojant 5k. i savate. Siap siuloma daryti kas 9savaites sporto, po savaite pertrauka. Cia dar daug priklauso nuo treniruotes ir individuoliu savybiu.
__________________
Visus išminčius sieja mokėjimas klausyti. |
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Pagalba po pertraukos | skrilius | Naujokams | 16 | 07-22-2009 12:17 AM |
| Pertraukos sportuojant | Lin | Treniruotės | 10 | 04-24-2009 10:51 PM |
| Po pertraukos | Sonkaulis | Bendras | 5 | 08-21-2007 10:00 AM |
| Del pertraukos! | Mafas | Treniruotės | 2 | 11-05-2006 02:23 PM |
| pertraukos kulturizme | tomy | Treniruotės | 11 | 08-27-2005 02:59 PM |
Linear Mode
