 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Stamimax Amino Energy...
|
Dymatize Xpand Xtreme Pump...
|
Aone HI - 10 professional...
|
Dymatize Super Mass Gainer...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
07-20-2010, 08:31 AM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2010
Žinutės: 12
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Ar galima sportuoti kiekviena diena ?
As susidares tam tikra programa , kai 1,3,5,7 - treniruoju rankas, krutine , pecius,presa , o 2,4,6 - kojas.Treniruotes darau po 1h. Be to megstu pazaisti krepsini. Man idomu, ar tokia treniruote yra tinkama , ar raumenys gauna pakankamai privalomo poilsio. Dekui.
|
||
|
|
|
07-20-2010, 09:49 AM
|
#5 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2010
Žinutės: 12
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Is kur zinai , kad **** malu ? Na, treniruojuosi , kiek galiu. Jeigu treniruoju rankas , pecius naudoju hantelius ir visus kitus treniruoklius , kurie yra tam skirti.Darau 3x12 kiekvienam , svorius pasirenku tokius , kuriuos galeciau pakelti.Kuo cia su tikrove nesusije ? Poilsio sakyciau taip pat uztenka ~36h pakankamai raumenims atsigauti , kuriuos treniruoji.Nesijauciu pavarges.
|
|
|
|
|
07-20-2010, 10:00 AM
|
#6 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Apr 2010
Žinutės: 83
Padėkojai: 9
Tau: 12 padėkos(-ų) 11 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)
|
Citata:
ir po kiek pratimu eina bicui ar tricui? |
|
|
|
|
|
07-20-2010, 10:13 AM
|
#8 (permalink) |
|
Moderator
Registracijos Data: Apr 2007
Žinutės: 6,488
Padėkojai: 47
Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 5
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)
|
Daryt tai galima viska,kas nepriestrauja istatymui. Klausimas,koki is to gauni rezultata? Ilgainiui tokia sistema rezultata duos niekini. O sasaju su trikove cia irgi iziuret negaliu. |
|
|
|
|
07-20-2010, 10:31 AM
|
#9 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2010
Žinutės: 12
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Rezultatai matosi tiek formoje , tiek jegos daugiau jauciuosi igaves.Kodel duos "niekini rezultata ilgainiui" ?
|
|
|
|
|
07-20-2010, 10:38 AM
|
#10 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 1,009
Padėkojai: 3
Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
vienas kalba apie trikove kitas apie tikrove. tas geras 
|
|
|
|
| The Following 2 Users Say Thank You to elislaimis For This Useful Post: | sportininkas77 (08-25-2010), straikeriss (07-20-2010) |
| Šie Vartotojai Tau elislaimis Patarė PATYLĖTI Už Šį NENAUDINGĄ Įrašą: | ShC (11-08-2011) |
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Mano 3dienu FB treniruote kiekviena treniruote ta pati programa. | Stanislovas | Treniruotės | 24 | 04-17-2010 08:39 PM |
| ar as galiu sportuoti? | dovis12 | Naujokams | 21 | 07-11-2007 11:41 AM |
| Pradedu sportuoti? | Artaxas | Naujokams | 35 | 06-09-2007 09:54 PM |
| Ar sportuoti VASARA ? | powiux | Treniruotės | 56 | 05-21-2007 11:03 PM |
| Ar galima daryti atsispaudimus tricui kiekviena diena ? | marooc | Treniruotės | 16 | 07-09-2006 01:15 AM |
Linear Mode
