Programos - Kultūrizmas | fitnesas

lolardas · 03-29-2008, 08:03 PM

..........

demonas · 03-29-2008, 09:49 PM

gaivus vėjo gūsis, dar vienas altruistas forume

įdomu bus susipažinti su kai kuriom programom

dzinas · 03-29-2008, 10:37 PM

ten tokie vejai nieko nesuprantu as ten kas ten yra

cemodanas · 03-30-2008, 08:32 AM

lb patogu tie visi .xls failiukai, bet ar yra kazkokiu programu nugaros stiprinimui, na cia kogero mirties traukai butu

, bet noreciau lb traukai stangos prie pilvo pasilenkus, ar apskirtai yra tokia?

**stiuartas** · 03-30-2008, 10:54 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas cemodanas

lb patogu tie visi .xls failiukai, bet ar yra kazkokiu programu nugaros stiprinimui, na cia kogero mirties traukai butu

, bet noreciau lb traukai stangos prie pilvo pasilenkus, ar apskirtai yra tokia?

nu kazkaip neteko matyt specializuotos programos ar ciklo traukai prie pilvo pasilenkus, bet kodel gi nepabandzius.paimi m. traukos cikla ir pritaikai ji traukai prie pilvo.
p.s. arba naudoji spaudimo cikla,nes pats veiksmas atvirkstinis traukai prie pilvo, bet panasus pagal sudetinguma ir sunkuma.

min · 03-30-2008, 11:32 AM

Turbūt prie to pačio tiks ir šita nuoroda: [url]http://www.dragondoor.com/articler/mode3/440/[/url]
Straipsnis apie antagonistus, pasirodo tarkim norint daugiau spaust kartais reikia daugiau traukt

reiks pabandyt visa tai pritaikyt.

min · 03-30-2008, 01:02 PM

Peržiurėjau tas skaičiukles ir tikrai daug tinkamų radau, nusprendžiau išbandyt [url]http://www.joeskopec.com/ruspeak.html[/url] ciklas neilgas ir gana realūs jėgos padidėjimai.

ieskovs · 03-30-2008, 01:40 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas min

Peržiurėjau tas skaičiukles ir tikrai daug tinkamų radau, nusprendžiau išbandyt [url]http://www.joeskopec.com/ruspeak.html[/url] ciklas neilgas ir gana realūs jėgos padidėjimai.

Man taip pat sis ciklas atrodo gan neblogas, reikes isbandyt. Tik idomu tai, kad jau po menesio "numatoma" kad savo 95proc nuo max spausiu jau 4 kart. Nors gal tai ir realu

**stiuartas** · 03-30-2008, 02:32 PM

realiai tokie rezultatu padidejimai priklauso nuo sportininko lygio,nes sportininkas,kuris jau pasiekes ispudingus rezultatus,nedaug prides,nes jau yra pasiekes savo apytikri maksimuma,o pradedantis tikrai gali prideti daug daugiau procentaliai.
na bet kaip bebutu planas yra gerai.vien jau pati plano pradzia leidzia sportininkui atsipalaiduoti nuo maksimaliu apkrovu prie kuriu dauguma esame priprate dirbti

min · 03-30-2008, 05:04 PM

Su spaudimu ir trauka viskas normaliai atrodo, bet tūpimo maksimalų svorį bandandant su bintais ir paskui pradiniam etape tūpiant be jų gaunasi per dideli svoriai, ar taip visa laika ir tūpt su bintais, pradžioj kol intensyvumas mažesnis norėčiau be jų.

03-30-2008, 08:32 AM	#4 (permalink)
cemodanas Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Apr 2006 Vieta: Panevezys/Vnilius Žinutės: 704 Padėkojai: 8 Tau: 3 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	lb patogu tie visi .xls failiukai, bet ar yra kazkokiu programu nugaros stiprinimui, na cia kogero mirties traukai butu , bet noreciau lb traukai stangos prie pilvo pasilenkus, ar apskirtai yra tokia? __________________ uzsidare... atsidarys vel, tik gaila visu dingusiu duomenu.

03-30-2008, 02:32 PM	#9 (permalink)
stiuartas Moderator Registracijos Data: Jul 2005 Vieta: Marijampolė Žinutės: 2,168 Padėkojai: 4 Tau: 33 padėkos(-ų) 22 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	realiai tokie rezultatu padidejimai priklauso nuo sportininko lygio,nes sportininkas,kuris jau pasiekes ispudingus rezultatus,nedaug prides,nes jau yra pasiekes savo apytikri maksimuma,o pradedantis tikrai gali prideti daug daugiau procentaliai. na bet kaip bebutu planas yra gerai.vien jau pati plano pradzia leidzia sportininkui atsipalaiduoti nuo maksimaliu apkrovu prie kuriu dauguma esame priprate dirbti __________________ skubėk lėtai nerašykit į privatą steroidų klausimais. neatsakysiu...

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Dėl programos	h3h	Naujokams	14	09-25-2010 08:05 PM
del programos	mozilas	Treniruotės	1	08-02-2009 08:19 PM
Del Programos	Prelude	Treniruotės	1	05-21-2009 01:21 PM
Del programos.	LikeyouU	Treniruotės	7	03-01-2009 08:50 PM
Del programos	stakas	Naujokams	20	08-15-2007 03:17 PM

03-29-2008, 09:49 PM	#2 (permalink)
demonas Forumo Vilkas Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 4,969 Padėkojai: 54 Tau: 36 padėkos(-ų) 33 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	gaivus vėjo gūsis, dar vienas altruistas forume įdomu bus susipažinti su kai kuriom programom

03-29-2008, 10:37 PM	#3 (permalink)
dzinas Narys Registracijos Data: Feb 2008 Žinutės: 64 Padėkojai: 7 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	ten tokie vejai nieko nesuprantu as ten kas ten yra

03-30-2008, 11:32 AM	#6 (permalink)
min Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Mar 2006 Žinutės: 151 Padėkojai: 0 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Turbūt prie to pačio tiks ir šita nuoroda: [url]http://www.dragondoor.com/articler/mode3/440/[/url] Straipsnis apie antagonistus, pasirodo tarkim norint daugiau spaust kartais reikia daugiau traukt reiks pabandyt visa tai pritaikyt.

03-30-2008, 01:02 PM	#7 (permalink)
min Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Mar 2006 Žinutės: 151 Padėkojai: 0 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Peržiurėjau tas skaičiukles ir tikrai daug tinkamų radau, nusprendžiau išbandyt [url]http://www.joeskopec.com/ruspeak.html[/url] ciklas neilgas ir gana realūs jėgos padidėjimai.

03-30-2008, 05:04 PM	#10 (permalink)
min Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Mar 2006 Žinutės: 151 Padėkojai: 0 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Su spaudimu ir trauka viskas normaliai atrodo, bet tūpimo maksimalų svorį bandandant su bintais ir paskui pradiniam etape tūpiant be jų gaunasi per dideli svoriai, ar taip visa laika ir tūpt su bintais, pradžioj kol intensyvumas mažesnis norėčiau be jų.