Spaudimo tips'ai - Kultūrizmas | fitnesas

lolardas · 04-03-2008, 10:06 PM

..........

ieskovs · 04-03-2008, 10:20 PM

Gan žemai nuo krūtinės leidžia tą štangą, nežinau dėl to.

O, kad šikną reik pakelt ir riešai tiesiai, tai tas tikrai veikia

ieskovs · 04-03-2008, 10:33 PM

nu man tai normaliai atrodo, gal kai pas jį plati krūtinė, tai taip tik atrodo, kad siaurai

OZ · 04-03-2008, 10:36 PM

o cia kai jis rode, ten kaip gerai, kaip blogai leist stanga... as pvz visada darau taip kaip jis rode, kad blogai ir siaip krutine pas mane, jauciu labiausiai atsilieka... tai cia jis turejo omeny, tas gerasi (pagal ji) budas yra tam, kad geriau prasidirbtu krutine ar, kad daugiau paspaust??? nelabai supratau...

Griausmas · 04-03-2008, 10:37 PM

Seip, tai jo normaliai jis laiko ta stanga, ne siaurai

ieskovs · 04-03-2008, 10:48 PM

Reiks rytoj bandyt leist štangą žemiau krūtinės kaip filmuke, gal geriau bus

Kaip tik planuose yra ryt iki max eit

**TaroKong** · 04-03-2008, 11:09 PM

Pirma karta geriau tikrai kazin, ar bus. Tas ypac isreikstas ranku suvedimas labiau budingas spaudimui su maike. Plikam spaudime retai kas taip stipriai rankas suveda.

Ghyll · 04-04-2008, 12:09 AM

kazkaip lanku kelia jis.

Ai cia jis ant jegos...

Nebel · 04-04-2008, 08:20 AM

daugumoj ziurau uzlauztais riesais daro liaudis

cemodanas · 04-04-2008, 02:44 PM

as uzlausiu riesus ir nyksti laikau salia kitu pirstu
tai yra kaip kas bijo laikyti tuo "atviru" paemimu atrodo, kai nyksiu neapimu stangos. ir riesas uzlaustas, tai nera gerai kaip supratau? visa laika taip darydavau kai treneris parode, kad taip riesam geriau. tik ar nera atvirksciai?

04-03-2008, 10:20 PM	#2 (permalink)
ieskovs Senbūvis Registracijos Data: Sep 2007 Vieta: Šiauliai Žinutės: 282 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Gan žemai nuo krūtinės leidžia tą štangą, nežinau dėl to. O, kad šikną reik pakelt ir riešai tiesiai, tai tas tikrai veikia __________________ Once you set up the path... It's ok to believe, that there is no can't, won't or impossible!

04-03-2008, 10:33 PM	#3 (permalink)
ieskovs Senbūvis Registracijos Data: Sep 2007 Vieta: Šiauliai Žinutės: 282 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	nu man tai normaliai atrodo, gal kai pas jį plati krūtinė, tai taip tik atrodo, kad siaurai __________________ Once you set up the path... It's ok to believe, that there is no can't, won't or impossible!

04-03-2008, 10:37 PM	#5 (permalink)
Griausmas Senbūvis Registracijos Data: Dec 2007 Vieta: Vilnius Žinutės: 265 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Seip, tai jo normaliai jis laiko ta stanga, ne siaurai __________________ Ko nenuperka pinigai, ta nuperka dideli pinigai

04-03-2008, 10:48 PM	#6 (permalink)
ieskovs Senbūvis Registracijos Data: Sep 2007 Vieta: Šiauliai Žinutės: 282 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Reiks rytoj bandyt leist štangą žemiau krūtinės kaip filmuke, gal geriau bus Kaip tik planuose yra ryt iki max eit __________________ Once you set up the path... It's ok to believe, that there is no can't, won't or impossible!

04-04-2008, 12:09 AM	#8 (permalink)
Ghyll Senbūvis Registracijos Data: Jun 2006 Vieta: Jurbarkas/Vilnius Žinutės: 264 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	kazkaip lanku kelia jis. Ai cia jis ant jegos... __________________ noriu 95kg Last edited by Ghyll; 04-04-2008 at 12:17 AM.

04-03-2008, 10:36 PM	#4 (permalink)
OZ Banned Registracijos Data: Oct 2006 Vieta: Sun City Žinutės: 6,375 Padėkojai: 105 Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 14 Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)	o cia kai jis rode, ten kaip gerai, kaip blogai leist stanga... as pvz visada darau taip kaip jis rode, kad blogai ir siaip krutine pas mane, jauciu labiausiai atsilieka... tai cia jis turejo omeny, tas gerasi (pagal ji) budas yra tam, kad geriau prasidirbtu krutine ar, kad daugiau paspaust??? nelabai supratau...

04-03-2008, 11:09 PM	#7 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	Pirma karta geriau tikrai kazin, ar bus. Tas ypac isreikstas ranku suvedimas labiau budingas spaudimui su maike. Plikam spaudime retai kas taip stipriai rankas suveda.

04-04-2008, 08:20 AM	#9 (permalink)
Nebel Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 1,308 Padėkojai: 84 Tau: 30 padėkos(-ų) 24 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 15 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	daugumoj ziurau uzlauztais riesais daro liaudis __________________ Rabbit Don't Come Easy

04-04-2008, 02:44 PM	#10 (permalink)
cemodanas Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Apr 2006 Vieta: Panevezys/Vnilius Žinutės: 704 Padėkojai: 8 Tau: 3 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	as uzlausiu riesus ir nyksti laikau salia kitu pirstu tai yra kaip kas bijo laikyti tuo "atviru" paemimu atrodo, kai nyksiu neapimu stangos. ir riesas uzlaustas, tai nera gerai kaip supratau? visa laika taip darydavau kai treneris parode, kad taip riesam geriau. tik ar nera atvirksciai? __________________ uzsidare... atsidarys vel, tik gaila visu dingusiu duomenu.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Del spaudimo...	Logic3	Naujokams	106	05-16-2008 11:25 PM
Del spaudimo	Antibioticc	Sveikata	25	11-20-2007 04:29 PM
spaudimo proporcijos	kietekas	Treniruotės	32	11-16-2007 08:56 PM
Spaudimo padidinimas	benass	Treniruotės	6	03-20-2007 11:56 PM
Spaudimo padidinimas	benass	Naujokams	8	03-10-2007 12:44 AM