Mirties trauka - Puslapis 2 - Kultūrizmas | fitnesas

Davaj · 11-22-2009, 12:44 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas stiuartas

tai tada klausyk ką sako treneris ir neklausinėk čia, nes gaunasi kvaila situacija...
o treneris jei nepatingėtų prižiūrėti kaip tu tą trauką atlieki, tai manau būtų viskas gerai su sveikata. plius skaityk ankstesnę mano žinutę.

Treneris paziurejo ir sake kad gerai keliu.

Turbut supranti kad zmones turi skirtingas nuomones susidare ir turi savo patirti del to ir klausineju ivairiu nuomoniu kad susidaryt savaja.

**TaroKong** · 11-22-2009, 12:55 PM

O kaip savaja nuomone ruosiesi susidaryti? Apklausi 100 zmoniu ir ju nuomoniu vidurkis jau bus "tavoji" nuomone?

Davaj · 11-22-2009, 12:58 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas TaroKong

O kaip savaja nuomone ruosiesi susidaryti? Apklausi 100 zmoniu ir ju nuomoniu vidurkis jau bus "tavoji" nuomone?

Panasiai

O kaip tu siulai, kai vieni sako nedaryk - nugara sugadinsi, kiti sako - daryk. Gal kas nors duos tokiu argumentu kurie nusvers visus kitus

OZ · 11-22-2009, 01:04 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Davaj

Panasiai

O kaip tu siulai, kai vieni sako nedaryk - nugara sugadinsi, kiti sako - daryk. Gal kas nors duos tokiu argumentu kurie nusvers visus kitus

Ka cia svert, tas tavo treneris bijo, kad tau kas neatsitiktu ir tiek... jam zymiai geriau, kad tu kokioj masinoj sedetum ir smaukytumeis ir saugu ir ramu... ir jam nusisikt tu pasieksi bent kazka ar nelabai...

**TaroKong** · 11-22-2009, 01:06 PM

bad OZ

. Daznai teisingai paaiskina situacija. Kaip sakoma, jei kazkoks pratimas absoliuciai nepavojingas, tai jis ir absoliuciai neveiksmingas.

Davaj · 11-22-2009, 01:09 PM

Visu pirma ten ne mano treneris, tiesiog treneris salej

Prie to paties jis sake jog trauka pasilenkus ir pritupimus daryt butinai reiktu, taigi kalba neina apie izoliuotus neveiksmingus pratimus

OZ · 11-22-2009, 01:21 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Davaj

Visu pirma ten ne mano treneris, tiesiog treneris salej

Prie to paties jis sake jog trauka pasilenkus ir pritupimus daryt butinai reiktu, taigi kalba neina apie izoliuotus neveiksmingus pratimus

Nu tai WTF... Pritupimai bent man dar pavojingiau atrodo, nei ta trauka... jei darai, darai viska normaliai arba nedarai nieko... nu ta prasme sedi treniruokliuose ir "sportuoji"... ir stopudovai nieko neatsitiks ir treneris laimingas bus... pas visus tie treneriai sales, kas asmenini sugeba pasisamdyt, i foruma turbut nelabai eis info tikslintis...

hunterLT · 11-22-2009, 01:49 PM

Jai tinkamai esi prakales technika mažesniais svoriais gali drąsiai daryt jai ne pasipraktikuok.

benjaminas · 11-22-2009, 02:04 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Davaj

Mano lygiai tokie pat duomenys 182/70 ir treneris sake neverta dabar daryt m.traukos, sake pradek kai jau turesi baze gera. Nes dabar darydamas susivarysi nugara. Ka jus i tai? Jei ziurint grynai sveikatos poziuriu as verta daryt trauka ar ne?

va paskaitau tokius perliukus ir pasistoja tokie klausimai
o ka reiskia gera baze ? ir kaip ja pasidaryt ?
ir ka reiskia suvaryt nugara ? (beje labai populiarus pasakymas sitam forume paskutiniu metu)
is tokiu samprotavimu is vis geriau be 20 metu neit i stangine, nors ir sulaukus 20 m neapsimoka, nes tikimybe kazka susivaryt tokia pati.

Davaj · 11-22-2009, 02:18 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas benjaminas

va paskaitau tokius perliukus ir pasistoja tokie klausimai
o ka reiskia gera baze ? ir kaip ja pasidaryt ?
ir ka reiskia suvaryt nugara ? (beje labai populiarus pasakymas sitam forume paskutiniu metu)
is tokiu samprotavimu is vis geriau be 20 metu neit i stangine, nors ir sulaukus 20 m neapsimoka, nes tikimybe kazka susivaryt tokia pati.

Nepasakysiu ka reiskia gera baze, nes as to nezinau ir ne as tai pasakiau.
As nezinau ka reiskai suvaryt nugara, bet gal tu zinai? Skaiciau tu uzsiemi powerliftingu tai gal esi girdejes ka nors apie nugaros problemas del m.traukos?
Man 20.
Jis turi omeny kad darai pratimus stiprinancius nugara (stangos trauka, hyperextencijos ir pan.), o tuomet jau, sustiprejes, pradedi daryt m.trauka, tokiu budu raumenys aplink stubura sustipreje ko pasekoje sumazeja ir traumos tikimybe

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Mirties trauka, skausmas po jos	Andre	Sveikata	9	12-05-2010 03:07 PM
mirties trauka ir prytupimai su stanga	tiurlys	Treniruotės	10	05-05-2008 01:50 AM
mirties trauka	aurimasas	Treniruotės	38	09-07-2007 04:18 PM
Mirties trauka	Arnold	Treniruotės	68	01-05-2007 12:05 AM
mirties trauka	afroman	Treniruotės	54	08-14-2006 04:26 PM

11-22-2009, 12:55 PM	#12 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	O kaip savaja nuomone ruosiesi susidaryti? Apklausi 100 zmoniu ir ju nuomoniu vidurkis jau bus "tavoji" nuomone?

11-22-2009, 01:06 PM	#15 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	bad OZ . Daznai teisingai paaiskina situacija. Kaip sakoma, jei kazkoks pratimas absoliuciai nepavojingas, tai jis ir absoliuciai neveiksmingas.

11-22-2009, 01:09 PM	#16 (permalink)
Davaj Senbūvis Registracijos Data: Dec 2008 Žinutės: 305 Padėkojai: 6 Tau: 4 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Visu pirma ten ne mano treneris, tiesiog treneris salej Prie to paties jis sake jog trauka pasilenkus ir pritupimus daryt butinai reiktu, taigi kalba neina apie izoliuotus neveiksmingus pratimus

11-22-2009, 01:49 PM	#18 (permalink)
hunterLT Narys Registracijos Data: Mar 2009 Žinutės: 74 Padėkojai: 1 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Jai tinkamai esi prakales technika mažesniais svoriais gali drąsiai daryt jai ne pasipraktikuok.