 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone L-Carnitine Concentrate...
|
Aone Amino bv 136 Maxitabs...
|
Aone Stamimax Amino Energy...
|
Carne Labs Glutamin...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
10-13-2011, 11:27 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2011
Žinutės: 42
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
sanariai
Sveiki, kaip galėčiau atitaisyti sanarius ? Jaučiu jog man nuo begiojimo baigia sudilti dešinio kelio sanarys, nes kai lankstau kelį jaučiasi jog kažkas neto, keistas jausmas, nemoku atpasakoti. Dar lankau kickbox'ą kur keliais labai lankstomi, tai kad ateitį blogiau nebutų ką galėčiau padaryti dabar ? Kaip išvengti sunkesnių sužeidimų.
|
||
|
|
|
10-13-2011, 11:32 PM
|
#2 (permalink) |
|
Banned
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Sun City
Žinutės: 6,375
Padėkojai: 105
Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 14
Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)
|
[url=http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/straightforward_knee_rehab]T NATION | Straightforward Knee Rehab[/url] bandyk skaityt... |
|
|
|
|
01-12-2012, 11:22 PM
|
#5 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 1,659
Padėkojai: 0
Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
uždėk ledo, nejudink!
__________________
If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential. |
|
|
|
|
01-13-2012, 01:28 AM
|
#6 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jan 2012
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
tas ir yra, kad per naujus cia truko raisciai pedos, uzdejo gipsa bet po 5dienu nusijemiau nes spaude. 4dienas be jo buvau tepiau tepalais, kaskiek pagerejo, padare langete tai jau 3diena su ja esu, stogas vaziuoja noriu greiciau i sale eiti bet skauda dar, ka ymanoma dar padaryt kad greiciau gytu? sekmadieni bus dvi savaites, pirmadieni noriu jau i sale eiti bet bijau kad nepablogetu, geriu vitaminus, kalci magni cinka, omega-3, dar pries tris dienas pradejau gerti animal fleksa, pagalvojau gal pades o jai ne tai bent profilaktiskai sueis nes db kur reikia ant vienos kojos nusokineju o ta kita koja irgi sutrenkta buvo kaskiek 
|
|
|
|
|
01-13-2012, 09:23 AM
|
#7 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Jan 2010
Vieta: Vilnius
Žinutės: 767
Padėkojai: 8
Tau: 24 padėkos(-ų) 21 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 18 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)
|
man panasiai buvo - menesi gipse trukus raisciams pedoje. Sportuoti pradejau po 1.5 men po truputi. Dabar praejo jau 5 men - dar iki siol skauda trututi. Jokie vaistukai ie papildai nepades tik laikas arba operacija
|
|
|
|
|
01-13-2012, 06:08 PM
|
#8 (permalink) | |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jan 2012
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
 gal tik pasitempiau nes db tik nezymus skausmas is vidines puses. 
|
|
|
|
|
|
01-13-2012, 10:53 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2009
Vieta: Kaime (Kaunas)
Žinutės: 682
Padėkojai: 0
Tau: 14 padėkos(-ų) 14 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
01-14-2012, 05:26 AM
|
#10 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jan 2012
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
ten gal girtas daktaras buvo ar ka, neatsimenu gerai, atrodo sake neluze, o parasyta vos yskaitomai kad raisciai kaip ir truke o daugiau nieko neina yskaityti.
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
