 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone CytoX-Pulse...
|
Dymatize Elite Primal 908 g...
|
Carne Labs Glutamin...
|
Dymatize BCAA 5050 powders...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
11-18-2011, 01:38 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Sep 2010
Žinutės: 20
Padėkojai: 1
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Krutines sutinimas
Sveiki. Turiu problema su krutine. Buvo taip, kad po 3men pertraukos pradejau vel sportuoti ir padariau pilna krutines ir bicepso programa. Kita diena krutines skausmas buvo iprastas, bet siandiena atsikelus kairioji krutines puse yra istinus ir tempiant ja skauda bei pasisverus i kaire puse. Ka daryti ? Ar tiesiog pasitempiau? Gal padetu prasitampimas? 
|
||
|
|
|
11-18-2011, 02:06 PM
|
#2 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 1,659
Padėkojai: 0
Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Nejudink vieną arba dvi dienas visiškai, priklauso nuo to, kokia ryt savijauta bus.
__________________
If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential. |
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau mauglis Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | Vintilis (11-18-2011) |
|
11-21-2011, 11:05 PM
|
#3 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Sep 2010
Žinutės: 20
Padėkojai: 1
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Nejudinau kaip sakiai, neejau i sale jokio kito papildomo kruvio, bet krutines kairioji puse dvigubai didesne.. Tepiau su visokiais geliais ir panaisia. Skausmas atsluges, bet patinimas tikrai gan didelis. Bandysiu eiti rytoi pas gyditoja, ziuresiu ka sakys. Gal esat kas susidure su tokia problema? Kaip gydit?
|
|
|
|
|
11-22-2011, 12:42 AM
|
#4 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 1,659
Padėkojai: 0
Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Pamiršau pasakyt, reikėjo pašaldyt iš kart po šito varianto, bandyk dabar dėt ledo/mėsos/šaldytų daržovių ir laikyk kokias 20min, gal ir nepadės, bet pabandyk. Gal įplėšei ką nors ar šiaip stiprus patempimas, turėtų savaime susitvarkyti, niekas stebuklingos piliulės neišrašys.
__________________
If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential. |
|
|
|
|
11-22-2011, 06:35 AM
|
#5 (permalink) |
|
Moderator
Registracijos Data: Apr 2007
Žinutės: 6,488
Padėkojai: 47
Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 5
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)
|
Jeigu jau ilgokai neatslugsta, tai greiciausiai siek tiek paplesei raumeni. Jei tik tiek tai nepamirsk judinti lengvo diskomforto ribose ir per menesi ar keleta praeis.
|
|
|
|
|
11-22-2011, 01:39 PM
|
#6 (permalink) | |
|
Naujokas
Registracijos Data: Sep 2010
Žinutės: 20
Padėkojai: 1
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
11-25-2011, 09:09 PM
|
#7 (permalink) |
|
Moderator
Registracijos Data: Apr 2007
Žinutės: 6,488
Padėkojai: 47
Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 5
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)
|
Tai mankstink ta raumeni, kad pora kartu dienoj ten kraujo priplustu. Greiciau praeis. Tikriausiai 
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
