3 Dienu sporto programa mase, patarkit:) - Puslapis 2 - Kultūrizmas | fitnesas

hitokiri · 02-03-2012, 06:44 PM

atliekamas tiesiant ranka per alkunes sanari, pvz [url]http://www.exercisegoals.com/images/triceppressdown1.jpg[/url]

Gerietis1 · 02-04-2012, 03:31 AM

Tai as sita buciau idejas y programa , bet sporto salei nera sito treniruoklio.. Tai stanga siaurai netinka?

hitokiri · 02-04-2012, 04:15 PM

stanga siaurai weixmas pagrinde vyxta per II sanarius, t.y. peties ir alkunes

Gerietis1 · 02-04-2012, 05:02 PM

Tai ka tada pasiulitum vietoj to izolecinio?

Naminis · 02-04-2012, 05:36 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Gerietis1

Tai ka tada pasiulitum vietoj to izolecinio?

Jmj jis tau siule daryti izoliacini pratima tricepsui ( kai veiksmas vyksta ranka tiesiant per alkunes sanari). O tai reiskia, kad tam reikalui tinka bet kuris pratimas atitinkantis si apibudinima, nebutinai ka parode paveiksliuke.
Ir kodel zmones toki atitruke...

Discodelic · 02-04-2012, 08:38 PM

badyk daryt su hanteliu uzgalvos kelent i virsu irgi tricui.

Davaj · 02-04-2012, 11:10 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Discodelic

badyk daryt su hanteliu uzgalvos kelent i virsu irgi tricui.

Skaiciau, kad cia vienas blogiausiu pratimu salej

02-04-2012, 04:15 PM	#13 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	stanga siaurai weixmas pagrinde vyxta per II sanarius, t.y. peties ir alkunes __________________ I'd rather fight for my life than live it

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

02-04-2012, 03:31 AM	#12 (permalink)
Gerietis1 Naujokas Registracijos Data: Feb 2012 Vieta: Kaunas-Vilnius Žinutės: 4 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Tai as sita buciau idejas y programa , bet sporto salei nera sito treniruoklio.. Tai stanga siaurai netinka?

02-04-2012, 05:02 PM	#14 (permalink)
Gerietis1 Naujokas Registracijos Data: Feb 2012 Vieta: Kaunas-Vilnius Žinutės: 4 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Tai ka tada pasiulitum vietoj to izolecinio?

02-04-2012, 08:38 PM	#16 (permalink)
Discodelic Narys Registracijos Data: Dec 2011 Žinutės: 51 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	badyk daryt su hanteliu uzgalvos kelent i virsu irgi tricui.