Maisto papildai
Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Eiti Atgal   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Kultūrizmas, Fitnesas, Treniruotės > Treniruotės

Dymatize Meth-X 100 kaps (50...  
128,00 Lt
Aone Mass Gainer 30 1500g...  
59,00 Lt
Dymatize Elite Mass 4,5 kg...  
229,00 Lt
Aone HI - 10 professional...  
70,00 Lt
Atsakyti
 
Thread Tools Display Modes
Seni 07-22-2006, 03:10 PM   #31 (permalink)
AI
Narys
 
Registracijos Data: Jul 2006
Žinutės: 31
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
AI is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas Ramonis
gerai kad ne 20 :D
tai cia 8 daug tipo ??


__________________
It`s a shame
AI yra offline   Reply With Quote
Seni 07-22-2006, 03:11 PM   #32 (permalink)
Patyręs Senbūvis
 
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Vilnius
Žinutės: 596
Padėkojai: 0
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
megeja is on a distinguished road
Įprastinis

tipo TAIP

__________________
I don\'t want to look like every other woman. I find them aesthetically boring. I like looking and being unique - Heather Policky

The point is, just cus you \"like\" something does not mean it\'s a good thing to do. Train smart.
megeja yra offline   Reply With Quote
Seni 07-22-2006, 04:35 PM   #33 (permalink)
Patyręs Senbūvis
 
augis0211's Avatar
 
Registracijos Data: Jun 2006
Vieta: Kaunas,- Tverskaya - Kremlin area
Žinutės: 450
Padėkojai: 0
Tau: 4 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
augis0211 is on a distinguished road
Siųsti žinutę per MSN kam augis0211 Siųsti žinutę per Skype™ kam augis0211
Įprastinis

man tai 8 pratimai per trefke pats tas, buna kad tenka ir daugiau padaryt. sutelpu gal y kokia 1val 20min, aisku be apsilimo ir prasitampymo. nes dabar warau triju dienu programa tai nelabai ir iseina po maziau pratimu.

__________________
Adapt, Grow, or DIE...Winning is NOT an Option
augis0211 yra offline   Reply With Quote
Seni 07-22-2006, 07:41 PM   #34 (permalink)
Užkietėjęs Senbūvis
 
Vitamin_C's Avatar
 
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kns
Žinutės: 1,883
Padėkojai: 0
Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
Vitamin_C is on a distinguished road
Įprastinis

8 pratimai daug ar ne, priklauso ir kokie išvis ten per pratimai .. Ta prasme juk gali skirtis laikas jei darytum 2x10-11 ir 5x7-8

__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
Vitamin_C yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 08:29 AM   #35 (permalink)
AI
Narys
 
Registracijos Data: Jul 2006
Žinutės: 31
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
AI is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas Vitamin_C
8 pratimai daug ar ne, priklauso ir kokie išvis ten per pratimai .. Ta prasme juk gali skirtis laikas jei darytum 2x10-11 ir 5x7-8
pirmadienis krutine bicas presas, trciadieni kojos nugara peciai tricas presas penktadienis krutine bicas presas

__________________
It`s a shame
AI yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 09:24 AM   #36 (permalink)
Patyręs Senbūvis
 
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Vilnius
Žinutės: 596
Padėkojai: 0
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
megeja is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas AI
Citata:
Originaliai Išsiųstas Vitamin_C
8 pratimai daug ar ne, priklauso ir kokie išvis ten per pratimai .. Ta prasme juk gali skirtis laikas jei darytum 2x10-11 ir 5x7-8
pirmadienis krutine bicas presas, trciadieni kojos nugara peciai tricas presas penktadienis krutine bicas presas
cia pats tokia programa sugalvojai? ir kaip rezultatai?...

__________________
I don\'t want to look like every other woman. I find them aesthetically boring. I like looking and being unique - Heather Policky

The point is, just cus you \"like\" something does not mean it\'s a good thing to do. Train smart.
megeja yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 11:42 AM   #37 (permalink)
Moderator
 
extremasss's Avatar
 
Registracijos Data: Feb 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 3,232
Padėkojai: 19
Tau: 54 padėkos(-ų) 32 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)
extremasss is on a distinguished road
Siųsti žinutę per Skype™ kam extremasss
Įprastinis

man ypac patiko treciadienio programa,labai rimta.:)

extremasss yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 08:39 PM   #38 (permalink)
Patyręs Senbūvis
 
augis0211's Avatar
 
Registracijos Data: Jun 2006
Vieta: Kaunas,- Tverskaya - Kremlin area
Žinutės: 450
Padėkojai: 0
Tau: 4 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
augis0211 is on a distinguished road
Siųsti žinutę per MSN kam augis0211 Siųsti žinutę per Skype™ kam augis0211
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas Vitamin_C
8 pratimai daug ar ne, priklauso ir kokie išvis ten per pratimai .. Ta prasme juk gali skirtis laikas jei darytum 2x10-11 ir 5x7-8
dauguma 4x7-9. kokie trys ar keturi baziniai o kiti izoliaciniai. wat taip :)

__________________
Adapt, Grow, or DIE...Winning is NOT an Option
augis0211 yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 09:02 PM   #39 (permalink)
AI
Narys
 
Registracijos Data: Jul 2006
Žinutės: 31
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
AI is on a distinguished road
Įprastinis

mazdaug kartu su treneriu prikolintoju :D

__________________
It`s a shame
AI yra offline   Reply With Quote
Seni 07-23-2006, 09:18 PM   #40 (permalink)
Užkietėjęs Senbūvis
 
Vitamin_C's Avatar
 
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kns
Žinutės: 1,883
Padėkojai: 0
Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
Vitamin_C is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas augis0211
Citata:
Originaliai Išsiųstas Vitamin_C
8 pratimai daug ar ne, priklauso ir kokie išvis ten per pratimai .. Ta prasme juk gali skirtis laikas jei darytum 2x10-11 ir 5x7-8
dauguma 4x7-9. kokie trys ar keturi baziniai o kiti izoliaciniai. wat taip :)
Dauguma? Šiaip sakyčiau nėra būtina plėšytis net po 4 serijas, jei labai gerai ir sąžiningai pradirbi raumenį su 3x , tai ir tokiu atveju gali jaustis kaip užmuštas po treniruotės. Ir pati treniruotė nebus ilga, atitinkamai ir duotų didesnę naudą (kas jau ir įrodyta)

__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
Vitamin_C yra offline   Reply With Quote
Atsakyti

Thread Tools
Display Modes

Žinučių Siuntimo Taisyklės
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Įjungta
Veidukai yra Įjungta
[IMG] kodas yra Įjungta
HTML kodas yra Išjungta
Trackbacks are Įjungta
Pingbacks are Įjungta
Refbacks are Išjungta


Similar Threads
Tema Temos Pradininkas Forumas Atsakymai Paskutinė Žinutė
Deca + Susta kurso trukmė MetalHead Anaboliniai steroidai 47 10-12-2010 03:28 PM
Galiūnų treniruotės demonas Treniruočių programos 21 01-13-2010 10:19 PM
treniruotė jėgai :} Gvidas Treniruotės 27 12-20-2009 09:59 AM
14-mečio treniruotė fredas Treniruotės 19 03-21-2009 10:34 AM
Jėgos treniruotė 1k. į sav. stingy89 Treniruotės 14 09-24-2005 11:46 AM


Visi laikai yra GMT +3. Dabartinis laikas yra 12:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
©2005 - 2012 Bodybuilding.lt
BodyBuilding.lt statistika