Boksas + treniruotės

[extremasss]

Originaliai Išsiųstas Jeronimas

Cia visi is isvardintu papildu yra ganetinai sveiki, ta prasme, jokiu ten papildomu komplikaciju neturetu buti :)?.

Suprantu kad tokie klausimai gali kvailai skambeti, bet tiesiog del viso pikto pasitikslinu.

nieko draudziamo kaip ir pradzioj prasei.

[umpire]

Originaliai Išsiųstas extremasss

amino tikrai nepamaisytu,aisku vitaminu ir mineralu komplekseli,dar papildomai vitaminai e ir a nemaisytu,riboksinas ar mildronatas ar pananginas sirdziai pastiprint irgi rekomenduociau.
ir is tribulus teresteris( pvz. tribestana) ka nors dajunk manau turetu uztekt pradziai.

ar tikrai manai kad papildu dar nevalgiusiam zmogui jau reikia tribestan? ;)

[wilddog]

Noreciau paklaust kur Vilniuje bokso klubas koks ???

[wwE]

Originaliai Išsiųstas Jeronimas

Cia visi is isvardintu papildu yra ganetinai sveiki, ta prasme, jokiu ten papildomu komplikaciju neturetu buti ?.

Suprantu kad tokie klausimai gali kvailai skambeti, bet tiesiog del viso pikto pasitikslinu.

Reiketu tokius klausimus klausti pas treneri o Ne pas kulturistus.Visgi boksas ir kulturizmas dvi skirtingos disciplinos ir priejimas prie ju taip pat skirtingas , nors raumenys tie patys

Jai tau 18 , gal dabar ir daugiau , tai nera ko jaudintis.Perejimas tarp kategoriju bus savaiminis.Organizmas taip vekia.Pasizek megejus Olimpijadoj praitu metu Olimpinis cempionas Kazakstanietis Artajevas laimejas auksa uz 69 Kg sia olimpiada atstovauja jau 75 Kg kategorijoj.Ne todel kad ten nera ligiu , todel kad organizmas savaime augina mase , normalus fiziologiniai procesai.nekvarsink sau galvos geriau atidirbinek technika.Treniruojant raumenis , mase pati pradeda augti.

Jaigu nusprendei priauginti mase reiketu zinoti keleta svarbiu smulkmenu.Nesuprantu kodel po treniruotes dar tampote stangas, darbas su svoriais eina sistemoje bet ne kasdieninese treniruotese.Taip prarasi dali to ka gavai treniruotese atidirbinedamas technika , judesius.Raumenys stangreja.Apie vandens gerima , treniruotes metu ir po jos 2 val gali pamirsti , vel rezultatai nusimus.Geriau pasik po trenkiu keleta oboliu ar dar ko.2004 olimpinese varzybose buvo svorio kaita kai AIBA permete 64-67 KG padare 64-69 KG , kaip pvz 2 kartus Olimpinis cempionas Olegas Saitovas , kad priaugtu 1.5 kg , ne riebalu , o kokybiskos veikencios mases , pusantro menesio dirbo vien su stangomis, be jokiu sparingu ir krosu.
Bokse prie mases auginimo reikia prieiti sistemingai nepamirsti kaip auga mase , Gali daryti 3 dienas treniruotes , diena pertrauka, diena darbas su stangomis , ir vel pertrauka.Neklausyk kulturistu kurie tau prades patarineti nuo maisto papildu (kurie tikrai reikalingi ir butini ) iki visokio velnio chemisjos ir sistemu.Tai skirtingos disciplinos.Geriausias patarejas tavo treneris

[extremasss]

labas rytas,teisingai niekada neklausyk kulturistu ir daugiau cia nieko neklausk o rasyk i pm musu naujajam guru wwe.

[extremasss]

vaidai zinau ju argumenta bent jau jis buvo toks kai buvau vaikas inikes i ta sporta,jei geri vandeni svoris atsistato o jei po 2 val tai ne ir dar antras kad organizmas pripranta ir uzsigrudina tada per kova lengviau nu kazkas tokio.
o apie velnio hemija tai toj srity isvis ziauru ten duoda 30mg vitsamino c isgert ir isivaizduoja kad raketinio kuro isgere nu tundra vienu zodziu.

[extremasss]

nu yra dar visokiu bet negaliu sakyt padetis gereja.

[wwE]

Originaliai Išsiųstas Vaidas Viper

nu jo, bet cia tokios genialios idejos, tai pries 20-25 metus buvo. Negi vis dar tokius vejus stumia ir dabar?...

Pries 20 -25 metus zmogaus organizmas veike taip pat kaip ir dabar.procesai nsikeicia.Sistema ta pati taikoma ir dabar.paimk biologijos knygute , ten aiskiai aprasyta

[olegaskimanas]

Originaliai Išsiųstas wwE

Pries 20 -25 metus zmogaus organizmas veike taip pat kaip ir dabar.procesai nsikeicia.Sistema ta pati taikoma ir dabar.paimk biologijos knygute , ten aiskiai aprasyta

tai tu vistiek parejai be argumentu!: paimk ta knyga ir parasyk ka tu ten konkreciai randi apie ta vandeni