Del koju ryskinimo - Kultūrizmas | fitnesas

yamas · 08-21-2006, 06:06 PM

Gal pasiulytumet kokiu labai geru pratimeliu koju ryskinimui?Futbuola vasaras losdavau nereguliariai, su ilgom pertraukom, tai per laika uzsiauginau neryskius koju raumenys, kuriuos noreciau paryskint.Help :)

**Regas** · 08-21-2006, 06:08 PM

negalima numesti riebalu nuo kazkokios vietos.
eik skaityt apie ryskinimasi/svorio metima :)

yamas · 08-21-2006, 06:14 PM

Na pas mane koju raumenys nera tokie ryskus kaip ranku ar krutines

**Regas** · 08-21-2006, 06:17 PM

skaityk auksciau :)
jei pas tave riebalai kaupiasi ant koju - cia genai.

yamas · 08-21-2006, 06:20 PM

Hmm ryskinimo pratimai manau viska sutvarkytu, ne?

**Regas** · 08-21-2006, 06:42 PM

mityba viska sutvarkytu :)

yamas · 08-21-2006, 07:10 PM

Spasiba za konsultacija, Regas :)

WinFx · 08-21-2006, 07:24 PM

pradek loshti fulia reguliariai - kojos paryshketi tikrai turetu [ jei yra kam ryshketi :D tu aishq neisizesk :) ]

Manhunt · 08-21-2006, 07:48 PM

man nuo fules ir kasio lb paryskejo. nu nera taip lb bet skirtumas matosi ;)

M@ntC · 08-21-2006, 08:22 PM

O galima pvz, kojas varyt su lengvesniu svoriu daugiau pakartojimu, o stai virsutine dali kaip iprastai? Tai tarsi gaunasi koju ryskinimas, o virsaus auginimas...toks variantas imanomas?

08-21-2006, 06:08 PM	#2 (permalink)
Regas Moderator Registracijos Data: Aug 2005 Vieta: Vilnius Žinutės: 7,697 Padėkojai: 101 Tau: 101 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 6 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 6 įrašuose(-ų)	negalima numesti riebalu nuo kazkokios vietos. eik skaityt apie ryskinimasi/svorio metima :) __________________ knowledge speaks, but wisdom listens

08-21-2006, 06:17 PM	#4 (permalink)
Regas Moderator Registracijos Data: Aug 2005 Vieta: Vilnius Žinutės: 7,697 Padėkojai: 101 Tau: 101 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 6 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 6 įrašuose(-ų)	skaityk auksciau :) jei pas tave riebalai kaupiasi ant koju - cia genai. __________________ knowledge speaks, but wisdom listens

08-21-2006, 06:42 PM	#6 (permalink)
Regas Moderator Registracijos Data: Aug 2005 Vieta: Vilnius Žinutės: 7,697 Padėkojai: 101 Tau: 101 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 6 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 6 įrašuose(-ų)	mityba viska sutvarkytu :) __________________ knowledge speaks, but wisdom listens

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
patarkit del mitybos ir raumenu ryskinimo ;D	hugoboss	Naujokams	21	07-01-2010 10:47 PM
dar viena ryskinimo programa. take a look	sim	Treniruotės	43	03-29-2010 07:17 PM
Mityba - ryskinimo programa - pusryciu nevalgymas	tmindaugast	Mityba	37	02-15-2010 01:49 PM
animal pump + ryskinimo programa	orion	Maisto papildai	24	10-27-2009 04:06 AM
Padekite pareguliuoti ryskinimo Mityba	Trintukas	Mityba	19	09-25-2009 09:39 PM

08-21-2006, 06:14 PM	#3 (permalink)
yamas Naujokas Registracijos Data: Oct 2005 Žinutės: 23 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Na pas mane koju raumenys nera tokie ryskus kaip ranku ar krutines

08-21-2006, 06:20 PM	#5 (permalink)
yamas Naujokas Registracijos Data: Oct 2005 Žinutės: 23 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Hmm ryskinimo pratimai manau viska sutvarkytu, ne?

08-21-2006, 07:10 PM	#7 (permalink)
yamas Naujokas Registracijos Data: Oct 2005 Žinutės: 23 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Spasiba za konsultacija, Regas :)

08-21-2006, 07:24 PM	#8 (permalink)
WinFx Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Oct 2005 Vieta: Lietuva Žinutės: 1,357 Padėkojai: 11 Tau: 17 padėkos(-ų) 14 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	pradek loshti fulia reguliariai - kojos paryshketi tikrai turetu [ jei yra kam ryshketi :D tu aishq neisizesk :) ]

08-21-2006, 07:48 PM	#9 (permalink)
Manhunt Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jun 2006 Žinutės: 154 Padėkojai: 4 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	man nuo fules ir kasio lb paryskejo. nu nera taip lb bet skirtumas matosi ;)

08-21-2006, 08:22 PM	#10 (permalink)
M@ntC Narys Registracijos Data: Mar 2006 Žinutės: 53 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	O galima pvz, kojas varyt su lengvesniu svoriu daugiau pakartojimu, o stai virsutine dali kaip iprastai? Tai tarsi gaunasi koju ryskinimas, o virsaus auginimas...toks variantas imanomas?