mirties trauka - Kultūrizmas | fitnesas

aurimasas · 08-25-2007, 06:57 PM

kokius raumenis treniruoja mirties trauka???

elislaimis · 08-25-2007, 07:01 PM

kojos dvigalviai, kojos keturgalviai raumenys, trapecija, apatiniai nugaros raumenys

elislaimis · 08-25-2007, 07:01 PM

aisku jei taisyklingai darai

Tricepsas · 08-25-2007, 07:11 PM

Kruvi gauna beveik visi kuno raumenys, bet pagrinde kojos, nugara..

madafaker · 08-25-2007, 07:26 PM

Jeigu tiesiom kojom kojos ir nugara jei sulenktom kojom tai nugara..

aurimasas · 08-25-2007, 07:56 PM

nu aciu

bet as tj darysiu su sulenktom kojom dar pradedantysis tj pazejau i savo programa kad mirties trauka pasirases bet nzn ka ji treniruoja tj dbr reikes pakeisti i kitos dienos pratima

aciu !

madafaker · 08-25-2007, 07:59 PM

be trenerio pagalbos nedaryk tuo labiau jei nemoki

aurimasas · 08-25-2007, 10:32 PM

as savadarbis ir tuo labiau gi nereikia moketi su stanga atsistoti ir padedi ja vel ant zemes

issiversiu ir be jos....nes kaime pats gyvenu tj zinot...

Tiskus · 08-26-2007, 09:03 AM

Jei netaisyklingai darysi gali rimtai suvaryti stubura, sis pratimas vienas is pavojingiausiu tuo paciu ir geriausiu

Nebel · 08-26-2007, 10:04 AM

pritupimai ir m. trauka - pratimai, su kuriais geriau neprasideti pradedanciam ir be trenerio prieziuros

08-26-2007, 09:03 AM	#9 (permalink)
Tiskus Narys Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 99 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Jei netaisyklingai darysi gali rimtai suvaryti stubura, sis pratimas vienas is pavojingiausiu tuo paciu ir geriausiu __________________ Ne. Nuėjęs nieko negausi. Tau reikia pulti ir pasiimti tai, kas tau priklauso.

08-26-2007, 10:04 AM	#10 (permalink)
Nebel Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 1,308 Padėkojai: 84 Tau: 30 padėkos(-ų) 24 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 15 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	pritupimai ir m. trauka - pratimai, su kuriais geriau neprasideti pradedanciam ir be trenerio prieziuros __________________ Rabbit Don't Come Easy

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Mirties trauka	eQuity	Powerlifting	536	06-22-2011 05:38 PM
Mirties trauka, skausmas po jos	Andre	Sveikata	9	12-05-2010 03:07 PM
mirties trauka ir prytupimai su stanga	tiurlys	Treniruotės	10	05-05-2008 01:50 AM
Mirties trauka	Arnold	Treniruotės	68	01-05-2007 12:05 AM
mirties trauka	afroman	Treniruotės	54	08-14-2006 04:26 PM

08-25-2007, 07:01 PM	#2 (permalink)
elislaimis Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Nov 2006 Žinutės: 1,009 Padėkojai: 3 Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	kojos dvigalviai, kojos keturgalviai raumenys, trapecija, apatiniai nugaros raumenys

08-25-2007, 07:01 PM	#3 (permalink)
elislaimis Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Nov 2006 Žinutės: 1,009 Padėkojai: 3 Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	aisku jei taisyklingai darai

08-25-2007, 07:11 PM	#4 (permalink)
Tricepsas Narys Registracijos Data: Aug 2006 Žinutės: 99 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Kruvi gauna beveik visi kuno raumenys, bet pagrinde kojos, nugara..

08-25-2007, 07:26 PM	#5 (permalink)
madafaker Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 999 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Jeigu tiesiom kojom kojos ir nugara jei sulenktom kojom tai nugara..

08-25-2007, 07:56 PM	#6 (permalink)
aurimasas Naujokas Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 27 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	nu aciu bet as tj darysiu su sulenktom kojom dar pradedantysis tj pazejau i savo programa kad mirties trauka pasirases bet nzn ka ji treniruoja tj dbr reikes pakeisti i kitos dienos pratima aciu !

08-25-2007, 07:59 PM	#7 (permalink)
madafaker Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 999 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	be trenerio pagalbos nedaryk tuo labiau jei nemoki

08-25-2007, 10:32 PM	#8 (permalink)
aurimasas Naujokas Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 27 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	as savadarbis ir tuo labiau gi nereikia moketi su stanga atsistoti ir padedi ja vel ant zemes issiversiu ir be jos....nes kaime pats gyvenu tj zinot...