 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Super Amino Liquid...
|
Dymatize Super Amino 4800 325...
|
Dymatize Elite Primal 908 g...
|
Dymatize Meth-X 100 kaps (50...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
12-03-2007, 01:56 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Aug 2007
Žinutės: 209
Padėkojai: 13
Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 3
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)
 |
Krūtinė
Sveiki, Sportuoju jau apie 4 mėnesius, nors rezultatai po biškį kyla ir t.t., bet darant spaudima ( su štanga ar hanteliais ) bet kokiu kampu ir t.t. , niekada nepajaučiu krūtinės. Toks jausmas, kad štanga kilnočiau su rankom. Treneris sakė, kad gali būti dėl to, kad dirbdamas su štanga iki galo ja iškeliu ( pagal jį iki galo negalima dakelti rankos turi būti šiektiek sulenktos ir leisti atgal). Gal turite kokių kitų minčių ? :/ Iš anksto dėkoju už atsakymus... |
||
|
|
|
12-03-2007, 02:47 PM
|
#3 (permalink) |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Aug 2007
Žinutės: 209
Padėkojai: 13
Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 3
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)
|
Na tarkime kai darai pratimus bicui, tricui ir t.t. vistiek jauciasi tas toks "savotiskas skausmas" net nzn kaip ji pavadinti, o ant krutines nesijaucia visai ;/
|
|
|
|
|
12-03-2007, 02:57 PM
|
#4 (permalink) |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Sep 2007
Žinutės: 210
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
tu palygink bico, trico ir krutines raumenu dydzius...skyriasi juk...tai skirtingai ir jaustis turi...na nežinau, man tai kitą dieną po treniruotės jaučiasi ir krutinė...kiek priėjimų ir kiek pakartojimų darai krūtinei?
|
|
|
|
|
12-03-2007, 02:59 PM
|
#5 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 282
Padėkojai: 5
Tau: 5 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
po kiek pakartojimų darai krutine ? nes darant jegos treniruotes (po 2-5 pakartojmus) sunku pajausti treniruojama raumenį, kai pakartojimu skaicius buna 10-15 tada lengviau pajaust uzpumpavima, skausma ir zinoma patį raumenį.
__________________
Išvada padaroma tada, kai nusibosta mąstyti. Last edited by NeuRonaz; 12-03-2007 at 03:02 PM. |
|
|
|
|
12-03-2007, 03:02 PM
|
#6 (permalink) |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Sep 2007
Žinutės: 210
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
na aš po 4 priėjimų po 6-8 pakartojimus ir jaučiu mažumėlę skausmo kitą dieną...  visiems gal skirtingai 
|
|
|
|
|
12-03-2007, 03:09 PM
|
#7 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 282
Padėkojai: 5
Tau: 5 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Tai taip, visiem skirtingai, bet as cia kalbejau apie skausma treniruotes metu.
__________________
Išvada padaroma tada, kai nusibosta mąstyti. |
|
|
|
|
12-03-2007, 03:27 PM
|
#8 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2007
Vieta: DUBLINE
Žinutės: 1,828
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
nieko nepajusi treniruotes metu tik raumuo issipucia darant krutine as labiau pecius ir trica pajuntu o krutine ne tik kita diena skauda jei nori pamegink paskutini pakartojima padaryti su mazu svoriu ir koki 15-20 pakartojimu bet jie turi buti paskutinis per negaliu ir dar geriausiai uzsipumpina krutine bent man su ganteliais darant spaudima man tai suveikia super nzn kaip kitiem
__________________
ANIMAL TEST -KAS TAI DAR VIENAS PASAULIO STEBUKLAS 
|
|
|
|
|
12-03-2007, 03:39 PM
|
#10 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2007
Vieta: DUBLINE
Žinutės: 1,828
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
o svori nekeiti toj piramidej ? seip jis turi buti keliamas
__________________
ANIMAL TEST -KAS TAI DAR VIENAS PASAULIO STEBUKLAS
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Krūtinė | Domino | Treniruotės | 1 | 11-27-2010 09:58 PM |
| Krūtinė | anonimas132 | Treniruotės | 2 | 06-21-2010 03:04 PM |
| Dėl krūtinės | Furiuos | Treniruotės | 13 | 06-19-2008 04:38 PM |
| Dėl krūtinės | Holy | Treniruotės | 68 | 02-22-2008 01:43 PM |
| Dėl krūtinės formos | AudriusSa | Treniruotės | 20 | 01-08-2008 11:52 PM |
Linear Mode
