BodyBuilding.lt internetinė parduotuvė
BodyBuilding.lt forumas: kultūrizmas, fitnesas, treniruotės, sveika mityba, steroidai  

Eiti Atgal   BodyBuilding.lt forumas: kultūrizmas, fitnesas, treniruotės, sveika mityba, steroidai > Kultūrizmas, Fitnesas, Treniruotės > Treniruotės

Atsakyti
 
Thread Tools Display Modes
Seni 03-11-2010, 06:18 PM   #1541 (permalink)
Forumo Vilkas
 
0maro's Avatar
 
Registracijos Data: May 2007
Vieta: Klaipėda
Žinutės: 4,824
Padėkojai: 128
Tau: 133 padėkos(-ų) 59 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 10
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
0maro is on a distinguished road
Siųsti žinutę per Skype™ kam 0maro
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas hitokiri Peržiūrėti Žinutę
magic pill sistema Tavo mineta mauglis cia turi galvoje

nesutinku, kad man cia nevieta, nes lyg abu del mases auginimo turim ta pacia nuomone
Aš ant savęs pridėjęs esu, drįsčiau sakyt, nemažai, o tu, abejoju ar tiek.
Ko ten fsq ėjo irgi nesuprantu.

Jūs man pasakykit, kada aš sakiau, kad ta MAGIC PILL nesvarbi? Čia išdėjau pagal prioritetus, nuo svarbiausio, MASĖS auginime. Aiškink, hito, kas blogai, nes, lyg, nepritari.
__________________
Citata:
Originaliai Išsiųstas -
Vistienos valgyk, ten daug hormonu.
I do it because I can. I can because I want to. I want to because you said I couldn't.
0maro yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 06:18 PM   #1542 (permalink)
Užkietėjęs Senbūvis
 
mauglis's Avatar
 
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 1,221
Padėkojai: 0
Tau: 80 padėkos(-ų) 53 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 4 įrašuose(-ų)
mauglis is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas 0maro Peržiūrėti Žinutę


Kokia sistema?
Tavo minėtas magic pill Bet aš bučiau tos nuomonės, kad tinkamas sportavimas + mityba nekrentat kcal deficitą duos geresnį efektą, negu nosies krapštymas + gyvenimas šaldytuve
__________________
If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential.
mauglis yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 06:20 PM   #1543 (permalink)
Forumo Vilkas
 
hitokiri's Avatar
 
Registracijos Data: Mar 2007
Žinutės: 4,893
Padėkojai: 251
Tau: 176 padėkos(-ų) 152 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 19
Tau patarė patylėti: 24 kartus(-ų) 19 įrašuose(-ų)
hitokiri is on a distinguished road
Įprastinis

as sakau III karta man atrodo kad mes abu, mauglis taip pat, sutinkam visi su sita sistema Tavo isvardinta aka magic pill, ar supranti?
__________________
I'd rather fight for my life than live it
hitokiri yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 06:20 PM   #1544 (permalink)
Forumo Vilkas
 
0maro's Avatar
 
Registracijos Data: May 2007
Vieta: Klaipėda
Žinutės: 4,824
Padėkojai: 128
Tau: 133 padėkos(-ų) 59 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 10
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
0maro is on a distinguished road
Siųsti žinutę per Skype™ kam 0maro
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas mauglis Peržiūrėti Žinutę
Tavo minėtas magic pill Bet aš bučiau tos nuomonės, kad tinkamas sportavimas + mityba nekrentat kcal deficitą duos geresnį efektą, negu nosies krapštymas + gyvenimas šaldytuve
nekrentant į kcal deficitą ir yra valgymas ( su proporcingu prot/fat/carbs). ne, nu jūs duodat šaibų.. : D
__________________
Citata:
Originaliai Išsiųstas -
Vistienos valgyk, ten daug hormonu.
I do it because I can. I can because I want to. I want to because you said I couldn't.

Last edited by 0maro; 03-11-2010 at 06:23 PM.
0maro yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 06:27 PM   #1545 (permalink)
Forumo Senolis
 
Vaidas Viper's Avatar
 
Registracijos Data: Jan 2006
Vieta: Dublinas
Žinutės: 10,048
Padėkojai: 20
Tau: 174 padėkos(-ų) 120 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 4
Tau patarė patylėti: 94 kartus(-ų) 93 įrašuose(-ų)
Vaidas Viper is on a distinguished road
Įprastinis

pasitikslint noriu Kas cia is dabar rasanciu sitoj temoj yra mases bande uzkraut ir tai yra padare?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=tdB9qsN7UTI

...I’d never want to be the big guy who was weak, nor would I want to be the impressive lifter pushing big numbers with no physique. One in the absence of the other is, to me, empty. Be as strong as you look and as big as the weights you can move…
Vaidas Viper yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 07:14 PM   #1546 (permalink)
Užkietėjęs Senbūvis
 
Registracijos Data: Jun 2008
Žinutės: 1,692
Padėkojai: 23
Tau: 52 padėkos(-ų) 33 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 19
Tau patarė patylėti: 18 kartus(-ų) 15 įrašuose(-ų)
olegaskimanas is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas OZ Peržiūrėti Žinutę
elementarius pvz net daviau, ko cia nesuprast...
AR IMANOMA UZAUGT DIDELIAM DIRBANT SU 40KG MAX SVORIU BELEKOKIAM PRATIME???
cia kai apie apimti treniruotes kalbejom... pradzioj tas dar stresuos raumeni ir jis adaptuosis/augs... bet iki tam tikros ribos, veliau arba didini svori arba stovi vietoj, ir jokia apimtis nebepades, jei nebus padidintas svoris darbinis...
ka tu cia rasai bamburas?
prie ko cia tas požizninas 40 kg.?Kas taip treniruojasi istengdamas pakelt, bet specialiai nekeliantis tiek kiek gali prie tam tikro skaiciaus pakartojimu?
olegaskimanas yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 08:48 PM   #1547 (permalink)
Naujokas
 
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
tomystj is on a distinguished road
Įprastinis

dėkui už info. o gal dar galėtum pasakyt kokį maistą pagrindinai valgyt
tomystj yra offline   Reply With Quote
Seni 03-11-2010, 08:55 PM   #1548 (permalink)
Naujokas
 
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
tomystj is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas hitokiri Peržiūrėti Žinutę
1. pritupimai 3x8
2. mirties trauka 4x5 arba leg presas 4x10
3. karinis spaudimas 4x8 arba hanteliu spaudimas 4x8
4. prisitraukimai 4x8 arba irklavimas su stanga 4x8

III kartus savaitej, papildai nereikalingi
dekui už programa
tomystj yra offline   Reply With Quote
Seni 03-12-2010, 01:08 AM   #1549 (permalink)
OZ
Forumo Senolis
 
OZ's Avatar
 
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Sun City
Žinutės: 5,182
Padėkojai: 63
Tau: 79 padėkos(-ų) 62 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 13
Tau patarė patylėti: 62 kartus(-ų) 49 įrašuose(-ų)
OZ is an unknown quantity at this point
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas olegaskimanas Peržiūrėti Žinutę
ka tu cia rasai bamburas?
prie ko cia tas požizninas 40 kg.?Kas taip treniruojasi istengdamas pakelt, bet specialiai nekeliantis tiek kiek gali prie tam tikro skaiciaus pakartojimu?
arba skaityk viska arba nesikisk visai... jei galu nesugaudai, tavo problemos... +klausimas isvis ne tau skirtas... tau ir mitu pasauli gerai ir tu viska zinai
__________________
"Anyone can give up, it's the easiest thing in the world to do. But, to hold it together when everyone else would understand if you fell apart, that's true strength."
"Always strive for perfection. You won’t reach it, but the attempt itself produces continual results"
OZ yra offline   Reply With Quote
Seni 03-12-2010, 08:32 AM   #1550 (permalink)
Užkietėjęs Senbūvis
 
Registracijos Data: Jun 2008
Žinutės: 1,692
Padėkojai: 23
Tau: 52 padėkos(-ų) 33 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 19
Tau patarė patylėti: 18 kartus(-ų) 15 įrašuose(-ų)
olegaskimanas is on a distinguished road
Įprastinis

Citata:
Originaliai Išsiųstas OZ Peržiūrėti Žinutę
arba skaityk viska arba nesikisk visai... jei galu nesugaudai, tavo problemos... +klausimas isvis ne tau skirtas... tau ir mitu pasauli gerai ir tu viska zinai
visad su 40 kg... o cia ne mitai pas tave prasideda?
kam isvis taip tupai klaust?
eik megink ir matysi, bet jauciu tau tas svoris butu norma
olegaskimanas yra offline   Reply With Quote
Atsakyti

Thread Tools
Display Modes

Žinučių Siuntimo Taisyklės
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Įjungta
Veidukai yra Įjungta
[IMG] kodas yra Įjungta
HTML kodas yra Išjungta
Trackbacks are Įjungta
Pingbacks are Įjungta
Refbacks are Išjungta


Similar Threads
Tema Temos Pradininkas Forumas Atsakymai Paskutinė Žinutė
Masės auginimo produktai Hagis Maisto papildai 1032 08-18-2010 02:43 PM
Visa tiesa apie masės auginimą Regas Mityba 219 02-23-2010 08:22 AM
Kokybiška masė Nenustygstanti Moterų tema 9 04-14-2006 12:09 AM


Visi laikai yra GMT +3. Dabartinis laikas yra 05:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.0 RC2
©2005 - 2010 Bodybuilding.lt
BodyBuilding.lt statistika