riesas - Kultūrizmas | fitnesas

spinner · 11-16-2008, 09:49 AM

sveiki.esu naujokas.norejau paklausti.kai kilnoju hantelius rieso nejauciu,bet kai padedu ant zemes,tada lb veria skausmas riesuose.taj normalu?ir noreciau paklausti,kaip galima sustiprinti ir praplatinti riesa,aciu.

sCopex · 11-16-2008, 10:40 AM

Rieso neprapalatinsi

bet patarsiu daryk dilbui pratima tada bus geriau ir pries trefke visada gerai apsilk riesus ir besitrenyruodamas juos visada sukinek man tai padeda

shuma · 11-16-2008, 10:43 AM

espanderis turetu padet...arba siaip ka nors kumstyje minkyk...

Phonique · 11-16-2008, 12:15 PM

dilbi cia reikia treniruot..

ponas · 11-16-2008, 01:47 PM

Riesa storint tai tikriausiai reiketu kankoj baronka minkyti, nes pirstu arumenys jungisi su dilbiu tiesiai per riesa (kur zmones venas pjaunasi)

Medaz · 11-16-2008, 04:20 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas ponas

Riesa storint tai tikriausiai reiketu kankoj baronka minkyti, nes pirstu arumenys jungisi su dilbiu tiesiai per riesa (kur zmones venas pjaunasi)

ponui reiktu stipriai rasybos igudzius lavint

VarztaZz · 11-16-2008, 05:07 PM

skauda, nes auga ta vieta gal

pas mane veriantis skausmas atsiranda kai bicui su stanga baigiu daryt, tai pas treneri klausiau, sako auga tos vietos

zookyto · 11-16-2008, 05:24 PM

VARTAZ RIMTAI? man kai pvz su stanga darau neskauda bet kai padedu skausmas uzein

bet ce tik pora kart taip buva per 3menesius

Saldiklis · 11-16-2008, 05:34 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas VarztaZz

skauda, nes auga ta vieta gal

pas mane veriantis skausmas atsiranda kai bicui su stanga baigiu daryt, tai pas treneri klausiau, sako auga tos vietos

man ir skauda...letai stanga paleidziu ir skausmo nera

Yujiro · 11-17-2008, 07:04 PM

su kokiais svoriais darant, jum skauda tuos riesus?

11-16-2008, 12:15 PM	#4 (permalink)
Phonique Naujokas Registracijos Data: Nov 2007 Žinutės: 9 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	dilbi cia reikia treniruot.. __________________ Impossible is nothing

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Riesas	Joe	Sveikata	15	09-03-2010 04:39 PM
Skauda riesas	vitys	Sveikata	28	04-27-2009 11:19 AM

11-16-2008, 10:40 AM	#2 (permalink)
sCopex Narys Registracijos Data: Nov 2007 Žinutės: 78 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Rieso neprapalatinsi bet patarsiu daryk dilbui pratima tada bus geriau ir pries trefke visada gerai apsilk riesus ir besitrenyruodamas juos visada sukinek man tai padeda

11-16-2008, 10:43 AM	#3 (permalink)
shuma Dalyvis Registracijos Data: Sep 2008 Vieta: Vilnius Žinutės: 110 Padėkojai: 16 Tau: 7 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 12 Tau patarė patylėti: 21 kartus(-ų) 19 įrašuose(-ų)	espanderis turetu padet...arba siaip ka nors kumstyje minkyk...

11-16-2008, 01:47 PM	#5 (permalink)
ponas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jun 2008 Žinutės: 160 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Riesa storint tai tikriausiai reiketu kankoj baronka minkyti, nes pirstu arumenys jungisi su dilbiu tiesiai per riesa (kur zmones venas pjaunasi)

11-16-2008, 05:07 PM	#7 (permalink)
VarztaZz Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Sep 2008 Žinutės: 456 Padėkojai: 7 Tau: 11 padėkos(-ų) 9 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 9 Tau patarė patylėti: 19 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)	skauda, nes auga ta vieta gal pas mane veriantis skausmas atsiranda kai bicui su stanga baigiu daryt, tai pas treneri klausiau, sako auga tos vietos

11-16-2008, 05:24 PM	#8 (permalink)
zookyto Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Aug 2008 Vieta: Siauliai Žinutės: 511 Padėkojai: 3 Tau: 4 padėkos(-ų) 4 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 16 Tau patarė patylėti: 44 kartus(-ų) 43 įrašuose(-ų)	VARTAZ RIMTAI? man kai pvz su stanga darau neskauda bet kai padedu skausmas uzein bet ce tik pora kart taip buva per 3menesius

11-17-2008, 07:04 PM	#10 (permalink)
Yujiro Narys Registracijos Data: Jan 2008 Žinutės: 50 Padėkojai: 0 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	su kokiais svoriais darant, jum skauda tuos riesus?