Geriausias laikas treniruotei - Puslapis 3 - Kultūrizmas | fitnesas

StrongMan · 09-07-2009, 03:40 PM

Geriausiai sportuoti is ryto nuo 9 - 10 nes i vakara vistiek nuovargis po visu darbu jaucesi

PanchO · 09-07-2009, 03:52 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas StrongMan

Geriausiai sportuoti is ryto nuo 9 - 10 nes i vakara vistiek nuovargis po visu darbu jaucesi

cia juk indvidualiai. as negaliu eiti diena - nesinori. Nueinu ant 9 h vakaro.

DFDX · 09-07-2009, 03:59 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas OZ

nejauti skirtumo, nes kaip stovejai vietoj taip stovi? ar kaip progresavai taip ir toliau progresuoji?

Nu kazkiek progresuoju, per 2 metus 24kg dasimeciau, dar tiek pat reiktu

septyniolika · 09-07-2009, 09:54 PM

va dabar prisisnekejai su savo 24kg,tuoj Vaidas paaiskins tau apie fenomena.

olegaskimanas · 09-07-2009, 09:55 PM

tai cia norma, 4 raumens, 20kg.lasinio

OZ · 09-07-2009, 10:03 PM

as dabar nors ir ne i tema noriu biski pasitikslint... tas faktas, kad idealiom salygom galima uzaugint tik apie 1kg sauso raumens i menesi... kazkur skaiciau, kad atrodo 70% raumens mases sudaro vanduo... tai dabar imant si sakykim atveji, zmogus buvo tarkim 185/50-55kg sausas ir kudas... per 24men normaliai sportavo ir priaugo sakykim ten, kad ir 10kg sauso raumens, primeskim vandeni ir aisku lasinio kazkiek ir negali is cia gautis tie visi 24kg???
nu nezinau cia nusisnekejau ar ne, bet gal kas paaiskins? idomiausia vieta man apie ta 1kg sausa raumeni ir ar 70% raumens yra vanduo ir jis neisiskaiciuoja i termina "sausas raumuo"
beje pats kai pradejau sportuot per pirma menesi priaugau 6 ar 8kg... nu svarstykles ta rode... aisku be mitybu ir papildu, bet galiu duot i kisene prisikt, kad tikrai lasiniu ten nebuvo arba gal jie nesimate...

**TaroKong** · 09-07-2009, 10:14 PM

Per du metus pas pradinuka 24 kg realu imho. Po to jau aisku tokiu gainu per visa gyvenima nebus, bet viena karta realu sakyciau. Nu gerai, kokie 8 kg lasinio ten bus

dumblas · 01-09-2012, 08:14 AM

1. organizmas pilnai nubunda 4val po atsikelimo
2. optimaliausias laikas pagal bio-ritma 16val

Naminis · 01-09-2012, 06:16 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas dumblas

1. organizmas pilnai nubunda 4val po atsikelimo
2. optimaliausias laikas pagal bio-ritma 16val

O tai nebus tas bioritmas pas kiekviena kitoks ? juk jis keicias pagal gyvenimo buda ir tt ( kada eini miegot kada keliesi ir tt ... )

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Geriausias Reklameris	Hasisas	Maisto papildai	224	08-23-2009 10:42 PM
Rekomenduokit sportklubi Kaune 'vienkartinei treniruotei'	jautis	Bendras	22	03-09-2009 06:21 PM
Geriausias DHT blokatorius ?	Ozolas	Maisto papildai	23	08-02-2008 02:32 PM
Psichologinis pasiruosimas treniruotei	rtx	Bendras	34	09-04-2006 12:10 AM
Kada geriausias laikas?	Mallderiss	Treniruotės	10	04-07-2006 12:12 PM

09-07-2009, 09:54 PM	#24 (permalink)
septyniolika Senbūvis Registracijos Data: Mar 2009 Žinutės: 299 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	va dabar prisisnekejai su savo 24kg,tuoj Vaidas paaiskins tau apie fenomena.

09-07-2009, 09:55 PM	#25 (permalink)
olegaskimanas Forumo Vilkas Registracijos Data: Jun 2008 Žinutės: 2,050 Padėkojai: 40 Tau: 143 padėkos(-ų) 87 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 24 Tau patarė patylėti: 27 kartus(-ų) 22 įrašuose(-ų)	tai cia norma, 4 raumens, 20kg.lasinio

09-07-2009, 10:03 PM	#26 (permalink)
OZ Banned Registracijos Data: Oct 2006 Vieta: Sun City Žinutės: 6,375 Padėkojai: 105 Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 14 Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)	as dabar nors ir ne i tema noriu biski pasitikslint... tas faktas, kad idealiom salygom galima uzaugint tik apie 1kg sauso raumens i menesi... kazkur skaiciau, kad atrodo 70% raumens mases sudaro vanduo... tai dabar imant si sakykim atveji, zmogus buvo tarkim 185/50-55kg sausas ir kudas... per 24men normaliai sportavo ir priaugo sakykim ten, kad ir 10kg sauso raumens, primeskim vandeni ir aisku lasinio kazkiek ir negali is cia gautis tie visi 24kg??? nu nezinau cia nusisnekejau ar ne, bet gal kas paaiskins? idomiausia vieta man apie ta 1kg sausa raumeni ir ar 70% raumens yra vanduo ir jis neisiskaiciuoja i termina "sausas raumuo" beje pats kai pradejau sportuot per pirma menesi priaugau 6 ar 8kg... nu svarstykles ta rode... aisku be mitybu ir papildu, bet galiu duot i kisene prisikt, kad tikrai lasiniu ten nebuvo arba gal jie nesimate...

09-07-2009, 10:14 PM	#27 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	Per du metus pas pradinuka 24 kg realu imho. Po to jau aisku tokiu gainu per visa gyvenima nebus, bet viena karta realu sakyciau. Nu gerai, kokie 8 kg lasinio ten bus

01-09-2012, 08:14 AM	#28 (permalink)
dumblas Senbūvis Registracijos Data: Nov 2006 Vieta: denmark Žinutės: 336 Padėkojai: 33 Tau: 14 padėkos(-ų) 13 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 4 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	1. organizmas pilnai nubunda 4val po atsikelimo 2. optimaliausias laikas pagal bio-ritma 16val