 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Dyma-Burn Xtreme 100...
|
Dymatize Meth-X 100 kaps (50...
|
Dymatize Creatine Micronized...
|
Dymatize L-Carnitine Xtreme...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
11-04-2009, 02:17 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Sep 2008
Žinutės: 456
Padėkojai: 7
Tau: 11 padėkos(-ų) 9 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 9
Tau patarė patylėti: 19 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)
 |
Del peciu
Gal kas gali patart kaip pramust kad augtu peciai ? nu kiek jau sportuoju, toks jausmas kad jie maziausiai auga, auga tik jega.
|
||
|
|
|
11-04-2009, 02:37 PM
|
#2 (permalink) | |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Dec 2005
Žinutės: 3,043
Padėkojai: 26
Tau: 39 padėkos(-ų) 29 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 22
Tau patarė patylėti: 11 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Citata:
pabandyk peciu treniravima ratu ir pan,
__________________
Failure to prepare is preparing to fail. B. F Those who CAN - DO, Those who CAN'T - TEACH |
|
|
|
|
|
11-04-2009, 02:38 PM
|
#3 (permalink) |
|
Forumo Senolis
Registracijos Data: Mar 2007
Žinutės: 5,798
Padėkojai: 298
Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 26
Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)
|
III kartus per savaite, high volume, peciai dazniausiai labiau tinka high volume
__________________
I'd rather fight for my life than live it |
|
|
|
|
11-04-2009, 02:46 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 515
Padėkojai: 8
Tau: 5 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
11-04-2009, 02:58 PM
|
#5 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Sep 2008
Žinutės: 456
Padėkojai: 7
Tau: 11 padėkos(-ų) 9 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 9
Tau patarė patylėti: 19 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)
|
bandziau ta ratu, man greiciau tas ratu eina istvermei, o kad butu progresas tai nzn, nepastebejau, bandziau koki menesi, nieko. O kas tas high volume, daug pakartojimu ? Mano dabar atrodo taip : Stangos spaudimas sedint 3x8 Mostai i salis 3x12 stangos traukas prie kaklo 3x10 Ir mostai i salis gulint ant pilvo 3x12 |
|
|
|
|
11-04-2009, 03:17 PM
|
#6 (permalink) | |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Jan 2009
Žinutės: 130
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
NEVOK- valdzia nemegsta konkurentu! |
|
|
|
|
|
11-04-2009, 03:57 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 2,015
Padėkojai: 41
Tau: 52 padėkos(-ų) 36 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 20
Tau patarė patylėti: 31 kartus(-ų) 25 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-2009, 04:33 PM
|
#10 (permalink) | |
|
Banned
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Sun City
Žinutės: 6,375
Padėkojai: 105
Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 14
Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)
|
Citata:
7 treneriai kalba ka daryt, kai neauga peciai... tiesa issirinkt teks paciam
|
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Peciu treniruote | VarztaZz | Treniruočių programos | 5 | 03-10-2010 06:31 PM |
| peciu deltos | VarztaZz | Treniruotės | 35 | 03-09-2010 09:42 PM |
| peciu treniravimas | lepsisas | Naujokams | 18 | 07-22-2008 07:12 PM |
| del bickiu ir peciu | Sypas | Treniruotės | 5 | 02-24-2008 05:51 PM |
| Del peciu | Kukas | Naujokams | 17 | 08-15-2006 05:17 PM |
Linear Mode
