Aone HI - 10 professional...  
70,00 Lt
 		Dymatize Elite 12 XT 2 kg (62...  
143,00 Lt
 		PEAK HMB...  
74,00 Lt
 		Dymatize Super Amino 4800 325...  
69,00 Lt

Archyvas | Mityba RSS naujienos

Baltymų ir amino rūgščių įtaka

17 Sausis 2012 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Naujienos,Papildai,Sveikata | 857 peržiūrėjo


Baltymai – tai raumenų atstatymo ir augimo statybinė medžiaga. Baltymai atlieka ir daugybę kitų funkcijų reikalingų organizmui. Ypač dauguma bėgikų, ypatingai trumpųjų nuotolių, vartoja daug baltymų. Baltymų ir reikalingos energijos kiekis, optimaliai treniruotės adaptacijai, yra individualus kiekvienam sportininkui, bei priklauso nuo treniruotės pobūdžio. Amino rūgščių preparatai sporte naudojami siekiant greitesnio atsigavimo po treniruotės. Sportininkams svarbu [...]

Baltymų ir amino rūgščių įtaka DAUGIAU...

Žymės: , , , , , , , , ,

Nauja priešvėžinė mityba, arba kodėl vėžiu serga sveikai gyvenantys žmonės

16 Spalis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Naujienos | 832 peržiūrėjo


Daugelis vėžiu susirgusių žmonių neretai savęs klausia, ką jie darė ne taip. Kaip teigia knygos „Naujoji priešvėžinė mityba“, kuri išversta ir į lietuvių kalbą, bendraautorius Johannes’as F. Coy’us, ligą lemia daugelio veiksnių derinys, todėl vieno recepto nėra. Visgi kuo į daugiau veiksnių atsižvelgsime, tuo labiau sumažinsime riziką, todėl mokslininkas sukūrė mitybos, kuri naudinga sveikoms ląstelėms [...]

Nauja priešvėžinė mityba, arba kodėl vėžiu serga sveikai gyvenantys žmonės DAUGIAU...

Žymės: , , ,

Japonų dieta

17 Rugsėjis 2011 | 2 Komentarai(-ų) | Tema: Dietos,Mityba | 1,122 peržiūrėjo


Japonų dieta Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. 13 dienų laikotarpyje NEGALIMA vartoti: druskos, cukraus, alkoholio, miltinių patiekalų, saldumynų. Tarp valgymų galima neribotais kiekiais gerti virintą arba mineralinį vandenį (negazuotą). Dietos reikia laikytis tiksliai, nekaitaliojant patiekalų, jų eiliškumo, nes dieta tik tokia tvarka normalizuoja medžiagų apykaitą. 1 – oji [...]

Japonų dieta DAUGIAU...

Žymės: , ,

Vitaminų ir baltymų dieta

4 Rugsėjis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba | 1,529 peržiūrėjo


Ką gi, vasara prabėgo dar neatėjusi – vėl grįžtame į darbus ar mokymo įstaigas. Dar viena dieta, kuri padės jums pradėti keisti mitybos įpročius. Deja, jeigu neplanuojate pakeisti savo mitybos įpročių po bet kokios dietos – nevarkite ir negaiškite laiko dietoms. Besilaikydami šios dietos per dešimt dienų galite numesti net iki 5-7 kilogramų. Šios dietos [...]

Vitaminų ir baltymų dieta DAUGIAU...

Žymės: , , ,

Vanduo – skystis, kurio niekas negali pakeisti

3 Rugsėjis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Naujienos | 726 peržiūrėjo


Atėjo kelionių metas, o jūs neturite jėgų. Jaučiate silpnumą, lengvą galvos svaigulį ir pastovų alkį. Pasirodo, šie simptomai gali būti organizmo dehidratacijos požymis. O tai – gana pavojingas sindromas. Tikriausiai ne kartą jautėte, tarsi kažko trūktų. Paprastai poreikiai išsyk suvokiami aiškiai: noriu įsimylėti, padaryti karjerą, nusipirkti mašiną. Tačiau esama dalykų, kurių stygiaus mes negalime nustatyti, bet [...]

Vanduo – skystis, kurio niekas negali pakeisti DAUGIAU...

Žymės: , ,

Kasdien suvalgykite po morką

6 Rugpjūtis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba | 896 peržiūrėjo


Vitaminas A būtinas medžiagų apykaitai, organizmui augti, geram regėjimui. Dėl šio vitamino stokos oda tampa blyški,sausa, ji pleiskanoja, lūžinėja plaukai ir nagai. Be to, vitaminas A stiprina organizmo imuninę sistemą. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad kasdien vartojant daug karotino (lotyniškai “carota” – morka. Tai augalinės kilmės provitaminas A) turinčių daržovių, sumažėja rizika susirgti vėžinėmis ligomis. 100 [...]

Kasdien suvalgykite po morką DAUGIAU...

Žymės: , , , ,

Tiesa apie mėsą ir cholesterolio kiekį

17 Liepa 2011 | 1 Komentaras | Tema: Mityba | 937 peržiūrėjo


Sveikas maistas nėra vien daržovės ar košės, – primena Vilniaus pedagoginio universiteto Technologinio ugdymo katedros profesorė, habilituota mokslų daktarė Manefa Miškinienė. Raudona mėsa kenkia sveikatai Iš tiesų yra tokių tyrimų, kurie sieja raudoną mėsą su padidėjusia rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ir reikia pripažinti kad iš dalies tai susiję su joje esančiomis sočiosiomis riebalų [...]

Tiesa apie mėsą ir cholesterolio kiekį DAUGIAU...

Žymės: , , , ,

Kada valgyti ir kaip dažnai tą daryti

14 Liepa 2011 | 1 Komentaras | Tema: Mityba | 1,913 peržiūrėjo


Galbūt tai skamba keistai, bet norint sumažinti riebalinį sluoksnį reikia valgyti kuo dažniau. Per diena reiktų valgyti bent 6 kartus. reikia valgyti kas 2-3 valandas. nevalgykite kompleksinių angliavandenių po 6 valandos vakaro arba 4-5 valandas prieš einant miegoti. stenkitės suvalgyti 2 g baltymų vienam masės kilogramui sporto dienomis ir 1,6 g – ne sporto dienomis. [...]

Kada valgyti ir kaip dažnai tą daryti DAUGIAU...

Žymės: , , ,

Rūgštys ir šarmai mūsų organizme, arba kaip teisingai valgyti daržoves bei vaisius

6 Birželis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba | 1,040 peržiūrėjo


Mitybos specialistai pastebi, kad kasdieniniuose maisto produktuose vis labiau mažėja šarminėmis savybėmis pasižyminčių mineralinių medžiagų ir mikroelementų. Tam turi įtakos dėl rūgštaus lietaus suprastėjusi žemės kokybė, masinė žemės ūkio produkcija, intensyvus maisto perdirbimas, greito maisto, įvairių pusgaminių vartojimas. Dėl rūgščių pertekliaus organizme mažėja dėmesio koncentracija bei darbingumas, atsiranda nuovargio jausmas, miego sutrikimai, naktinis prakaitavimas, plaukų [...]

Rūgštys ir šarmai mūsų organizme, arba kaip teisingai valgyti daržoves bei vaisius DAUGIAU...

Žymės: , , , , ,

Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio

29 Gegužė 2011 | 2 Komentarai(-ų) | Tema: Mityba,Sveikata | 1,153 peržiūrėjo


Aktyviai reklamuojamos priemonės ir metodai, kaip atsikratyti antsvorio. Tačiau žvelgiant medikų akimis dauguma tų metodų yra visiškas absurdas. Kokie gi mitai apie efektyvius svorio metimo būdus yra patys populiariausi? 1 mitas. Jei griebsies dietos, antsvorio greitai atsikratysi. Bet iš tiesų žmogaus svoris daugiausia priklauso nuo hormonų. Turbūt pažįstate žmonių, kurie valgo viską iš eilės ir [...]

Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio DAUGIAU...

Žymės: , ,
1 2 3 4 »Paskutinis »