Aone Amino bv 136 Maxitabs...
|
Dymatize Plaktuvė 700 ml...
|
Akuna Alveo...
|
Dymatize Super Mass Gainer...
|
Diena Media Net ir skaidriame vandenyje gali būti žalingų medžiagų, todėl jį reikia rinktis labai atsargiai. Kasdien – po du litrus Seniai žinoma tiesa, kad grožį, puikią savijautą, gerą nuotaiką ir sveikatą gali užtikrinti kasdien vartojamas kokybiškas geriamasis vanduo. Dietologai teigia, kad mūsų organizmui jo reikia ne mažiau kaip 2 l per parą. Vilniaus miesto [...]
Valstiečių laikraštis, www.valstietis.lt Sena indų legenda sako, kad Dievas nustato kiekvienam gimstančiam žmogui maisto kiekį, kurį šis turi per savo gyvenimą suvalgyti. Tas, kuris suvalgo per greitai, greičiau ir miršta. Valgymo įpročiai susiformuoja dar vaikystėje. Dažnai mes patys išmokome vaikus persivalgyti prašymais, įkalbinėjimais, grasinimais. Maisto pertekliaus gamta atsikrato seilėmis, vėmimu, viduriavimu, karščiavimu, išbėrimu. Nutukęs kūnas [...]
7 dienų DELČIOS DIETAViskas valgoma be cukraus ir be druskos.Per diena isgerti 2.5-3.0 litrus ivairiu skysciu 1 VARIANTAS 1diena -5-6 virti kiaušiniai2diena-3 pakeliai virtų ryžių3diena -500g liesos varškės4diena -500g virtos liesos mėsos5diena -virtos daržovės iki 500g6diena – 5-6did. obuoliai7diena – mineralinis vanduo [čia sakė galima imti po truputį raciono iš visos savaitės] 2 VARIANTAS 1 [...]
www.savaite.lt Lietuvoje įsteigta Sulčių ekspertų taryba, sieksianti propaguoti sveiką gyvenimo būdą ir stiprinti sulčių gėrimo tradicijas. Vienas pirmųjų žingsnių, kurių ėmėsi taryba, – pradedama kampanija „Suvalgyk sulčių!\”. Mat daugelis iš mūsų nevalgome pusryčių, tad išgerkime bent sulčių… Lietuvių racione mažai sulčių – vienas Lietuvos gyventojas per metus išgeria tik 7 litrus sulčių. Palyginkite – vienas [...]
www.sekunde.lt Kaip nustatyti vitaminų naudingumą sveikatai? Atrodytų, kuo daugiau jų vienoje tabletėje, tuo geriau. Bet nemažai žmonių renkasi ne multivitaminų preparatus, o kurį nors vieną vitaminą. Padeda pasisavinti Monopreparato veiksmingumą lengva paaiškinti – jį sudaro vos viena arba dvi veikliosios medžiagos. Pagrindinis komponentas būna vienas, o kitas padeda organizmui jį pasisavinti. Pavyzdžiui, kalcio „pagalbininkas\” paprastai [...]
www.sekunde.lt Suvalgyti vieną obuolį per dieną labai naudinga sveikatai, o išgėrus stiklinę obuolių sulčių padidėja tikimybė susirgti cukriniu diabetu. Harvardo universiteto medicinos mokyklos tyrinėtojai nustatė, kad moterims, kurios per dieną išgeria po tris stiklines obuolių sulčių, tikimybė susirgti diabetu per mėnesį padidėja 15 procentų. O apelsinų sultys, kurias taip mėgstame gerti rytais, jei geriame jas [...]
Geri pusryčiai suteikia energijos ir aktyvumo visai pirmai dienos pusei. Tačiau daugelis žmonių per skubėjimą visai neranda laiko papusryčiauti arba valgydamas renkasi ne itin sveikus produktus. Paprastai mūsų pusryčiai apsiriboja labai riebiais (keptuvėje kepta kiaušinienė, dešrelės, dešra, sūris) ar daug cukraus turinčiais produktais (jogurtai su priedais, sumuštiniai, saldžios košės…). Tokie patiekalai alkį numalšina tik trumpam [...]
www.balsas.lt Mitybos specialistai rekomenduojama, kad 30 proc. dienos kalorijų turėtų būti gaunamos su riebalais. Tačiau ne visi jie yra naudingi. Širdžiai ir kraujotakos sistemai naudingiausios yra mononesočiosios riebalų rūgštys, neutralizuojančios kenksmingą trigliceridų poveikį. Žemiau pateikiamas sąrašas, sudarytas atsižvelgiant į tai, kiek mononesočiųjų riebalų rūgščių yra tam tikrame produkte. Vis dėlto nereikėtų pamiršti, kad normaliam kai [...]
www.vet.lt Maisto priedas yra apibrėžiamas kaip „medžiaga, kuri nėra vartojama kaip atskiras maisto produktas ir kaip tipinė maisto produktų sudedamoji dalis, neatsižvelgiant į tai, ar ji turi mitybinę vertę, ar jos neturi, ir kuri sąmoningai įdėta į maisto produktus dėl technologinių tikslų (gamybos, perdirbimo, apdorojimo, pakavimo, gabenimo ar laikymo) tampa pati ar jos dariniai tokių [...]
www.sekunde.lt Keleto kilogramų per 30 dienų atsikratyti galima. Tik labai svarbu nepersistengti. Dideli svorio pokyčiai – stresas organizmui. Nereikia visomis išgalėmis siekti neįmanomo. Kad nenukentėtų sveikata, rekomenduojama per mėnesį sublogti ne daugiau nei 3-4 kg, antraip gresia širdies ligos, hormonų veiklos sutrikimai, raukšlės ir pan. Kita būtina taisyklė – lieknėti protingai. Badavimas ir alinantis fizinis [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
