Dymatize Creatine Micronized...
|
Aone Mass Gainer 30 Gym pack...
|
Dymatize Joint Repair 60 kaps...
|
Dymatize Meth-X 100 kaps (50...
|
Netikėtas atradimas: alerginė reakcija gali būti slapta. Tyrimai parodė, kad maždaug kas trečias žmogus kenčia nuo maisto alergijos. Kartais ji nepastebima, nors skundžiamasi bloga savijauta. Organizmo reakcija Pirmą kartą apie slaptą alerginę reakciją prabilta 1930 metais. Tačiau išsamiai ši liga tuo laiku netyrinėta – dar nebuvo tinkamos aparatūros ir patikimų diagnostikos sistemų. Bet kai kurie [...]
Vis labiau populiarėjant ekologiškam gyvenimo būdui ir sveikai mitybai, parduotuvių lentynose pirkėjus vilioja maisto produktų pakuotės su pažadais, kad juose nėra jokių sintetinių priedų. Ar tai, kas parašyta etiketėje – tiesa? Maisto gamybos kontrolė Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba organizavo tikslinius patikrinimus dėl maisto produktų, kurių etiketėse žymima „Be E“, „Be jokių E“, „Be konservantų“, [...]
Skauda pilvą, svaigsta galva, išberta oda? Vadinasi, valgėte netinkamo maisto. Produktų kokybė gali būti nepriekaištinga, jų šviežumas nekelti jokių abejonių, bet jūsų organizmas jiems alergiškas. Dėl alergijos imuninė sistema ima priešintis kai kurioms medžiagoms, kurios šiaip jau nėra kenksmingos, suaktyvėja histamino ir kitų junginių poveikis, ir prasideda procesai, panašūs į kovą su virusais. Kai taip [...]
Prieš perkant daržoves atminkite: žiedinis kopūstas turi būti baltas ir tvirtas, morkos – oranžinės, lygios, agurkai – šviesiai žalios spalvos lygiu paviršiumi. Patys skaniausi ridikėliai – rausvai-raudoni su baltu galiuku. Kuo ilgiau laikysite šviežias daržoves, tuo mažiau vitaminų jose liks. Todėl stenkitės jų neslapstyti spintelėse, vėsiose sausose vietose, pavyzdžiui, šaldytuve ar rūsyje. Valykite ir pjaustykite [...]
Svorio reguliavimas – opi moterų problema. Ketvirtadienį pasaulis švenčia Tarptautinę dieną be dietų, todėl specialistai siūlo atkreipti dėmesį į valgymo sutrikimus: nervinę anoreksiją ir nervinę bulimiją. Vyrauja klaidinga nuomonė, jog šiomis ligomis serga tik paauglės ar jaunos moterys. Neretai nervine anoreksija ar bulimija serga ir vyresnio – 40 – 50 – metų moterys. Dietologai tvirtina, [...]
Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau – vakarienei. Pusryčiai (200 kcal) Galimi valgiaraščio variantai I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos duonos, 100 g šviežių sulčių. II variantas: 1/3 puodelio avižinės košės su 1 stikline nugriebto pieno, 150 g vaisių sulčių. III variantas: 2 valgomieji šaukštai grūdų košės [...]
Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3 tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo odą, skatina šlapimo išsiskyrimą, stimuliuoja medžiagų apykaitą. Agurko pagrindu gaminami įvairūs losjonai, veidą valančios ir pigmentines dėmes balinančios kaukės. Ne [...]
Ar kada matėte žmogų, kertantį trigubą mėsainį, didelį pakelį prancūziškų skrudintų bulvyčių ir siurbčiojantį nemažą stiklinę saldaus limonado? Ar kada pamąstėte, kad įmanoma „girdėti jų arterijas užsikemšant”? Arterijas užkemša cholesterolis. Šis riebalas (lipidas) dažnai vadinamas sveikatos baubu, nes padidėjęs jo kiekis skatina pavojingų ligų vystymąsi. Užkirsti tam kelią nėra sunku – svarbu tinkamai subalansuoti mitybą. [...]
Žmogaus virškinimo sistema gamtos užprogramuota valgyti mišrų maistą. Skrandis ir kasa gamina fermentus, leidžiančius vienu metu virškinti ir baltymus, ir riebalus, ir angliavandenius. Tad mitas, kad numesti svorio galima laikantis vienarūšės mitybos, visiškai nepagrįstas. Tiesa, kai kurioms moterims pavyksti sulieknėti tokiu būdu, nes kruopščiai rinkdamosi produktus sumažina raciono kaloringumą. Apetitas auga valgant Iš tikro organizmas [...]
Bėgant metams, žmogaus organizmo poreikiai keičiasi. Amerikiečių dietologė Elizabeth Somer išskyrė medžiagas, kuriomis skirtingo amžiaus žmonėms verta praturtinti racioną. Vyresniems nei 20 metų žmonėms reikėtų atidžiau sekti, jog mityboje netrūktų kalcio, kadangi organizmas vis dar auga. Kalcio daug pieno produktuose. Daugiausia kalcio yra kietuosiuose sūriuose, ožkų pieno ir lydytame sūryje, jogurte, piene, grietinėje. Taip pat [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
