Gerbiamieji,
Netrukus užbaigsime dar vienus metus ir pradėsime naujus – kupinus naujų tikslų, vilčių ir lūkesčių. Ateinančiais metais linkime puikių rezultatų tiek sporte tiek ir asmeniniame gyvenime. Būkite sveiki!
Sveikiname su artėjančiomis Šv. Kalėdomis ir Naujaisiais metais!
Bodybuilding.lt
Šaltinis:
Gera savijauta
Pagrindinės probleminės zonos: stuburas, krūtinė, klubai. Nėštumo metu stuburas buvo labai apkrautas. Tam, kad išvengti tolesnių problemų su stuburu, rekomenduojama pilateso gimnastika, kuri atpalaiduoja stuburą. Pratimai padės sustiprinti pilvo, nugaros, mažojo dubens raumenis, page-rins laikyseną ir padidins sąnarių lankstumą ir judrumą.
Devyni laukimo mėnesiai praeityje. Ir džiaugsmą, suvokus „aš-mama”, pakeitė kitos mažiau džiaugsmingos mintys, kurios [...]
Straipsnio šaltinis:
Diena Media
Retesnis pulsas lemia ilgesnį žmogaus gyvenimą. Tačiau ši tiesa dar jaudina ne visus. Kraujospūdį sekti įpratę žmonės į pulso tankį dėmėsį kreipia retai.
Nesidomi savo pulsu
Klaipėdiečiai iš visų šalies gyventojų mažiausiai rūpinasi savo kraujospūdžiu ir pulsu – pagrindiniais širdies sveikatą atspindinčiais rizikos veiksniais. Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad net 6 iš 10 uostamiesčio gyventojų niekada [...]
Gera savijauta
Mes nedovanotinai menkai pažįstame savo kūną, jo ypatumus, ir kartais dėl nežinojimo padarome daug klaidų, kurių galima būtų išvengti. Štai pati rimčiausia ir akivaizdi klaida – klaida mūsų kvėpavimo įpročiuose, jo ritme ir gylyje.
Senose civilizacijose žmonės tikėjo, kad kvėpavimas – tai gyvenimas ir kiekvienam žmogui yra skirtas atitinkamas kiekis įkvėpimų ir iškvėpimų. Buvo tikima, [...]
Gera savijauta
Pagrindinės probleminės zonos: stuburas, krūtinė, klubai. Nėštumo metu stuburas buvo labai apkrautas. Tam, kad išvengti tolesnių problemų su stuburu, rekomenduojama pilateso gimnastika, kuri atpalaiduoja stuburą. Pratimai padės sustiprinti pilvo, nugaros, mažojo dubens raumenis, page-rins laikyseną ir padidins sąnarių lankstumą ir judrumą.
Devyni laukimo mėnesiai praeityje. Ir džiaugsmą, suvokus „aš-mama\”, pakeitė kitos mažiau džiaugsmingos mintys, kurios [...]
Aš gimęs ir užaugęs Alytaus rajone, Mankūnų kaimelyje, baigęs Miroslavo vidurinę mokyklą.Į JAV išvykau 1999 metais lapkričio mėnesį, į Connecticuto valstiją netoli Niujorko, kur gyvenau devynis metus. Dabar gyvenu turbūt daugumai žinomam mieste Las Vegase, Nevados valstijoje.Man yra 30 metų, ūgis 177cm, tarp varžybų sveriu 135-140kg, o paskutinių varžybų metu svėriau 115 kg.
Pradėjau sportuoti nuo [...]
Twitter
http://twitter.com/kulturizmas
Facebook
http://www.facebook.com/pages/BodyBuildinglt/191031217525
Copyright © Sporto klubas internete: kultūrizmas, fitnesas, sveika mityba 2005-2009. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forums group