Dymatize Super Mass Gainer...  
162,00 Lt
 		Dymatize Joint Repair 60 kaps...  
52,00 Lt
 		Dymatize L-Carnitine Xtreme...  
54,00 Lt
 		Dymatize BCAA Complex 2200...  
63,00 Lt

Archyvas | Sveikata RSS naujienos

Baltymų ir amino rūgščių įtaka

17 Sausis 2012 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Naujienos,Papildai,Sveikata | 857 peržiūrėjo


Baltymai – tai raumenų atstatymo ir augimo statybinė medžiaga. Baltymai atlieka ir daugybę kitų funkcijų reikalingų organizmui. Ypač dauguma bėgikų, ypatingai trumpųjų nuotolių, vartoja daug baltymų. Baltymų ir reikalingos energijos kiekis, optimaliai treniruotės adaptacijai, yra individualus kiekvienam sportininkui, bei priklauso nuo treniruotės pobūdžio. Amino rūgščių preparatai sporte naudojami siekiant greitesnio atsigavimo po treniruotės. Sportininkams svarbu [...]

Baltymų ir amino rūgščių įtaka DAUGIAU...

Žymės: , , , , , , , , ,

Maisto papildų įtaka sportininkų organizmui

16 Sausis 2012 | 0 Komentarų | Tema: Naujienos,Papildai,Sveikata | 599 peržiūrėjo


Dauguma asmenų dalyvauja lengvo ar vidutinio sunkumo fizinėje veikloje, siekdami pagerinti savo fizinę būklę ir sveikatą. Tačiau yra nemažai tokių, kurie įsitraukia į ypač didelio intensyvumo ir fizinio aktyvo reikalaujančias treniruotes, kurios padeda pasiekti aukštų sportinių rezultatų. Tai profesionalūs sportininkai, kurie siekia olimpinių aukso medalių, dalyvauja įvairiose sporto varžybose ir siekia apdovanojimų. Dvi pagrindinės sportininkų [...]

Maisto papildų įtaka sportininkų organizmui DAUGIAU...

Žymės: , , , , , , ,

Maisto papildai ir jų klasifikacija

15 Sausis 2012 | 1 Komentaras | Tema: Papildai,Sveikata | 553 peržiūrėjo


Maisto papildų samprata ir klasifikacija Šiuo metu ypatingai didelis dėmesys skiriamas maisto papildų vartojimui, todėl svarbu išsiaiškinti jų sampratą bei klasifikaciją. Įvairūs mokslininkai skirtingai įvardija maisto papildų sampratą. Kaip teigia Stukas, maisto papildas – tai maisto produktas, skirtas papildyti įprastam maisto racionui, kurio sudėtyje yra maisto medžiagų, turinčių mitybinį arba fiziologinį poveikį. Pasak Roetert & [...]

Maisto papildai ir jų klasifikacija DAUGIAU...

Žymės: , , , , , , , , , ,

Rūkymas. Kodėl cigaretėje yra amoniako ir salietros?

5 Gruodis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Naujienos,Sveikata | 745 peržiūrėjo


Nors mūsų bendruomenė bei portalas skirtas sportuojantiems ir sveiką gyvenseną propoguojantiems žmonėms, norime truputėlio Jūsų dėmesio – RŪKYMAS. Net ir tarp sportininkų yra žmonių, kurie, esant tam tikroms aplinkybėms “sutraukia” dūmą. Galbūt šis video padės pažiūrėti į šį itin kenksmingą ir nieko vertą užsiėmimą kitaip. Pasižiūrėkite, kokias cigarates perkate Lietuvoje (ir netolimame užsienyje). Nerūkykite ir [...]

Rūkymas. Kodėl cigaretėje yra amoniako ir salietros? DAUGIAU...

Žymės: , , , ,

Trys intensyvios 30 min. treniruotės per savaitę vėžio riziką sumažina perpus

17 Spalis 2011 | 1 Komentaras | Tema: Naujienos,Sveikata,Treniruotės | 565 peržiūrėjo


Skirtingai nei gyvūnai, žmogus gali atlikti daugybę sudėtingų judesių, todėl sugeba prisitaikyti prie skirtingų gyvenimo sąlygų. Sėkmingai jis prisitaikė ir prie šiuolaikinės civilizacijos – gyvenimo be judėjimo. Tuo tarpu mitybos įpročiai nepasikeitė – dėl maisto chemizacijos kasdien mes gauname net didesnius kiekius kalorijų nei mūsų protėviai. Dėl to sutrinka energijos gavimo ir atidavimo pusiausvyra, o [...]

Trys intensyvios 30 min. treniruotės per savaitę vėžio riziką sumažina perpus DAUGIAU...

Žymės: , , , ,

Moterų sportinės treniruotės fiziologiniai ypatumai

15 Spalis 2011 | 0 Komentarų | Tema: Naujienos,Sveikata,Treniruotės | 621 peržiūrėjo


Nagrinėjant moterų sportinę treniruotę fiziologiniu požiūriu reikia  akcentuoti ir išsiaiškinti 2 problemas: 1. Kodėl skiriasi vyrų ir moterų sportiniai pasiekimai atskirose sporto šakose ? 2. Kokią įtaką treniruotės ir varžybos turi mėnesiniam ciklui ir  atvirkščiai, kaip mėnesinis ciklas veikia sportinį darbingumą? 1. Moters organizmo biologiniai ypatumai, galintys turėti įtakos sportiniams pasiekimams. 1.1. Morfologiniai ypatumai. Moterų [...]

Moterų sportinės treniruotės fiziologiniai ypatumai DAUGIAU...

Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio

29 Gegužė 2011 | 2 Komentarai(-ų) | Tema: Mityba,Sveikata | 1,153 peržiūrėjo


Aktyviai reklamuojamos priemonės ir metodai, kaip atsikratyti antsvorio. Tačiau žvelgiant medikų akimis dauguma tų metodų yra visiškas absurdas. Kokie gi mitai apie efektyvius svorio metimo būdus yra patys populiariausi? 1 mitas. Jei griebsies dietos, antsvorio greitai atsikratysi. Bet iš tiesų žmogaus svoris daugiausia priklauso nuo hormonų. Turbūt pažįstate žmonių, kurie valgo viską iš eilės ir [...]

Populiariausi mitai, kaip atsikratyti antsvorio DAUGIAU...

Žymės: , ,

Kodėl vasarą dažniau apsinuodijama maistu?

28 Gegužė 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Sveikata | 171 peržiūrėjo


Kodėl dažniau apsinuodijama maistu vasarą ir rudenį? Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai sako, todėl, kad daugiau geriame nevirinto vandens, pieno, valgome vaisių, uogų ir daržovių, padaugėja musių, dėl dažnų vidurių sutrikimų susilpnėja skrandžio apsauginis barjeras, šiltas oras palankus mikroorganizmams greitai daugintis. Gana dažnai maisto toksikoinfekcijos pasireiškia grupinėmis ligomis, net epidemijos protrūkiais. [...]

Kodėl vasarą dažniau apsinuodijama maistu? DAUGIAU...

Žymės: , ,

Cholesterolis

31 Kovas 2011 | 0 Komentarų | Tema: Mityba,Sveikata | 516 peržiūrėjo


Cholesterolis priklauso tam tikrai riebalų rūšiai – steroidams. Cholesterolis – tai labiausiai paplitęs šios grupės darinys gyvuliniuose audiniuose. Cholesterolis – labai svarbus organizmui, nes sudaro ląstelių membranas, iš jo taip gaminasi kai kurie steroidiniai hormonai. Tačiau jei sutrinka jo (ir kitų riebalų) apykaita, arba jo būna per daug maiste, cholesterolis dalyvauja aterosklerozės vystymesi. Cholesterolio apykaitoje [...]

Cholesterolis DAUGIAU...

Žymės: , , , , , ,

Sveikos mitybos piramidė

20 Kovas 2011 | 1 Komentaras | Tema: Mityba,Sveikata | 1,338 peržiūrėjo


Sveikos mitybos piramidė padės Jums pasirinkti maisto produktus, kad jūsų mityba būtų sveika. Ji iliustruoja mitybos įvairovės taisyklę ir parodo, koks turėtų būti maisto produktų grupių santykis paros maisto davinyje. Daugiausiai reikėtų valgyti tų maisto produktų, kurie pavaizduoti piramidės pagrinde. Iš grūdinių produktų, bulvių, daržovių ir vaisių turėtų susidaryti daugiau nei pusė visos per parą [...]

Sveikos mitybos piramidė DAUGIAU...

Žymės: , ,
1 2 3 4 »Paskutinis »